தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க !!!


தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க !!!

1. எப்போதும் பின் வரிசையில் ஒளியாதீர்கள். முன் வரிசைக்கு வாருங்கள்.

2. யாரைச் சந்தித்தாலும், தைரியமாக அவர்கள் கண்களைப் பார்த்துப் பேசுங்கள்.

அவர் எப்பேர்ப்பட்ட பிரபலமாக இருந்தாலும், தலை கவிழ்ந்து தரையில் விரலால் கோலம் போடுவதெல்லாம் வேண்டாம்.

3. நீங்கள் நடக்கிற வேகத்தை அதிகப்படுத்துங்கள்.
நடையில் தெரியும் அந்த சுறுசுறுப்பு, உற்சாகம் உங்கள் செயல் வேகத்தையும் தானாக அதிகரிக்கும்.

4. எந்த கூட்டத்திலும் அடுத்தவர்கள் பேசட்டும் என்று காத்திருக்காதீர்கள். அங்கே கேட்கிற முதல் குரல் உங்களுடையதாகட்டும்.

5. எந்நேரமும் உதடுகளில் ஒரு புன்னகையை வைத்திருங்கள். அது தருகிற தன்னம்பிக்கை வேறு எங்கேயும் கிடைக்காது.


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

CAN I TRUST YOU ??


Dear Friend,

I do hope my email meets you well, I am Major Likens Dewey, a U.S. Army Currently at Afghanistan for peace keeping. I have summed up courage to contact you.

I am seeking your kind assistance to receive the sum of ( $ 10.5 million U.s.dollars ) Ten million, five hundred united states dollars on my behalf., as far as I can be assured that my share will be safe in your care until I complete my service here.

The question is can I trust you? Am really in need of a good partner someone i can trust to actualize this venture. The money is from oil proceeds and legal. But am transferring it via the safe passage way of a diplomatic courier without any risk or any string attached. If you are agreeable get yourself a deal and contact me on my email address: majorl-dewey@qq.com,

Once you receive the funds, keep low social profile and take an awesome reward of 30% and custody my share for further evaluation on whether you are good enough in assessment to invest my share when I review your business proposal. Am seek your confidentiality in this business transaction and await your response as I wish to furnish you with more comprehensive details and what is required of you.

I await your urgent reply.

Yours Buddy,
Major Likens Dewey
Camp MXP-512 Third Infantry Division Unit(T.I.D.U), Kabul Afghanistan. Contact Email address: Major_dewey@qq.com


This email is free from viruses and malware because avast! Antivirus protection is active. http://www.avast.com

खराश मिटाने वाले उपाय


खराश मिटाने वाले उपाय
एंटीबायोटिक भी कुछ नहीं लगतेखराश मिटाने वाले इन रामबाण उपायों के आगे गले में खराश की समस्या सामान्य रूप से वाइरस या बैक्टिरिया के संक्रमण के कारण होती है। कभी – कभी एंटिबायोटिक्स लेने पर भी खराश पीछा नहीं छोड़ती है। माना जाता है ऐसा पेट के एसिड में अनैसर्गिक कमी होने का कारण हो सकता है। ऐसे में घरेलु उपचार ही सबसे कारगर होते हैं। अगर लंबे समय से गले की खराश से परेशान हैं तो नीचे लिखे उपाय जरूर अपनाएं।
– 1-2 लहसुन की कलियाँ और 2 लौंग लेकर उसका पेस्ट बनायेऔर उसे 1 कप मधु के साथ मिलाएं। इस घोल का 1 चम्मच सुबह शाम सेवन करें।
– गरम दूध में जरा सा हल्दी पावडर मिला के सोने से पहले सेवन करने पर भी आराम मिलता है।
– एक पूरा प्याज को थोड़े से पानी में उबालें।उसके बाद उसेपीस कर उसमे थोड़ा मक्खन नमक मिला ले और इस पेस्ट का सेवन करें। एक बार में ही आराम मिल जायेगा।
– शहद में अदरक का रस मिलाकर सेवन करें।
– सौंफ चबाने से भी गले की खराश दूर होती है।
– तुलसी की पत्तियों को उबालकर पीने से गले की खराश दूर हो जाती है।

खराश मिटाने वाले उपाय एंटीबायोटिक भी कुछ नहीं लगतेखराश मिटाने वाले इन रामबाण उपायों के आगे गले में खराश की समस्या सामान्य रूप से वाइरस या बैक्टिरिया के संक्रमण के कारण होती है। कभी - कभी एंटिबायोटिक्स लेने पर भी खराश पीछा नहीं छोड़ती है। माना जाता है ऐसा पेट के एसिड में अनैसर्गिक कमी होने का कारण हो सकता है। ऐसे में घरेलु उपचार ही सबसे कारगर होते हैं। अगर लंबे समय से गले की खराश से परेशान हैं तो नीचे लिखे उपाय जरूर अपनाएं। - 1-2 लहसुन की कलियाँ और 2 लौंग लेकर उसका पेस्ट बनायेऔर उसे 1 कप मधु के साथ मिलाएं। इस घोल का 1 चम्मच सुबह शाम सेवन करें। - गरम दूध में जरा सा हल्दी पावडर मिला के सोने से पहले सेवन करने पर भी आराम मिलता है। - एक पूरा प्याज को थोड़े से पानी में उबालें।उसके बाद उसेपीस कर उसमे थोड़ा मक्खन नमक मिला ले और इस पेस्ट का सेवन करें। एक बार में ही आराम मिल जायेगा। - शहद में अदरक का रस मिलाकर सेवन करें। - सौंफ चबाने से भी गले की खराश दूर होती है। - तुलसी की पत्तियों को उबालकर पीने से गले की खराश दूर हो जाती है।


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

பாஸ்போர்ட் அப்ளை செய்யப்போறிங்களா.?


பாஸ்போர்ட் அப்ளை செய்யப்போறிங்களா.?
அப்ப இதை படிங்க…!

You need to register online, before you submit online form for new/renewal of passport.

https://portal2.passportindia.gov.in/AppOnlineProject/user/RegistrationBaseAction?request_locale=en

முதலில் ஆன்லைனில் அப்ளை செய்து விடுங்கள்.
பிறகு லாகின் செய்யவும்…

கிழ் கண்ட 2 தேர்வுகளில் தங்களுக்கு எது வேண்டுமோ அதை தேர்வு செய்யவும்….

Apply for Fresh Passport/Reissue of Passport

You can apply for a fresh passport or Reissue of a passport using two alternatives:

Alternative 1 (Recommended*)

You can download the soft copy of the form.

Click here to download the soft copy of the form

Fill it offline (internet connection is not required to fill the form offline)
Upload the filled form. Click here to upload the filled form

Alternative 2

You can fill the application form online (internet connection is required to fill the form online).

Click here to fill the application form online

தேவையானதை தேர்வு செய்து…
next கிளிக் செய்யவும்…

அதில் உள்ள அனைத்து விசயங்களையும் கண்டிப்பாக நிரப்பி விடவும்.

next தேர்வு செய்து..

அனைத்து தகவல்களயும் கொடுத்து APPLY செய்யவும்…

கேட்கும் தகவல் புரியவில்லை என்றால்…கிழ் உள்ள விளக்கம் தங்களுக்கு பயன் படும்…

District: உங்களது மாவட்டதை தேர்ந்து எடுக்கவும்

Surname: உங்களது இன்சியல் (பொதுவா அப்பாவோட பேரு கல்யாணாம் ஆன
பெண் கணவனின் பெயர்)

First Name: உங்களது பெயர் உங்களது பெயரை இதற்கு முன்பு மாற்றி இருந்தால் “if you have ever changed your name click the box and indicate Previous Name(s) in full” என்பதை கிளிக் செய்து

Previous Name : உங்களது முன்பு இருந்த பெயரை எழுதவும்

Sex: ஆணா, பெண்ணா என்று குறிப்பிடவும்

Date of Birth: பிறந்த தேதி நாள் மாதம் வருடம் (DD MM YYYY)

Place of Birth: பிறந்த ஊர்

District or Country: நீங்கள் இந்தியாவில் பிறந்திருந்தால் பிறந்த மாவட்டதையும் வேறு நாட்டில் பிறந்திருந்தால் அந்நாட்டையிம் குறிப்பிடவும்

Qualification: உங்களது படிப்பு

Profession: தொழில்

Visible Mark: உங்களிடம் தெரியும் ஏதாவது மார்க் (மச்சம் போன்றவை)

Height (cms): உயரம்

Present Address: தற்போதைய முகவரி

Permanent Address: நிரந்தர முகவரி

Please give the Date since residing at the Present Address: எவ்வளவு நாட்களாக தற்போதைய முகவரியில் தங்கி உள்ளீர்கள் என்பதை

Phone No: தொலைபேசி எண்
Mobile No : மொபையில் எண்
Email Address: இமெயில் முகவரி

Marital Status: திருமணமான தகவல்

Spouse’s Name: கணவர்/மனைவியின் பெயர்
Father’s Name: தந்தை பெயர்
Mother’s Name: தாயார் பெயர்
தற்போதைய முகவரியில் கடந்த ஒரு வருடமா வசிக்கவில்லை என்றால் “If you are not residing at the Present Address for the last one year, click on this box and furnish addresses of the other place(s) of residence in the last one year along with the duration(s) of living there.” என்பதை கிளிக் செய்து கீழ் இருக்கும் From: To: Address 1 : எனும் தகவலை குறிப்பிடவும்

பாஸ்போர்ட் விண்ணப்பத்திற்கு டிடி மூலம் பணம் செலுத்த விருப்ப பட்டால் “If you have a Demand Draft, click on this box and fill the details below” என்பதை கிளிக் செய்து DD No, DD Date, Bank Name தகவலை கொடுக்கவும்

உங்களிடம் ஏற்கனவே பாஸ்போர்ட் இருந்து வருடம் முடிந்து, புதிதாக வேறு அப்ளை செய்ய போகிறீர்கள் என்றால் “If you have held a passport or hold a passport at present, click on this box and fill the details below” என்பதை கிளிக் செய்து

Old/Existing Passport No: பழைய பாஸ்போர்ட் எண்

Issue Date: பழைய பாஸ்போர்ட் கொடுத்த நாள்

Place of Issue: பழைய பாஸ்போர்ட் கொடுக்க பட்ட இடம்

File Number: பழைய பாஸ்போர்ட் பைல் எண் (கடைசி பக்கதில் இருக்கும்)

Date Of Expiry: பழைய பாஸ்போர்ட் முடிவு நாள்
[] கண்டிப்பாக எழுதவும் [] தேவைப்பட்டால் மட்டும் எழுதவும்
அனைத்தையும் நிரப்பியவுடன், “Save” என்பதை கிளிக் செய்தவுடன் அந்த பாஸ்போர்ட் ஆபிஸின் அடுத்து இருக்கும் (availability date and time) நேரம் தேதியை சொல்லும, உங்களுக்கு தேவையான நாளை தேர்ந்து எடுத்து கொள்ளலாம்.

பிறகு அதை ஒரு இடத்தில் சேவ் செய்து, பிரின்ட் அவுட் எடுத்து கொள்ளவும், போட்டோ ஒட்ட வேண்டிய இடங்களில் போட்டோவைஒட்டவும். அதில் எதையும் மாற்றம் செய்ய வேண்டாம்.

முகவரி சான்றிதல் (ஏதாவது இரண்டு)
· ரேசன் கார்டு
· குடிநீர் ரசீது (உங்கள் பெயரில் இருக்க வேண்டும்)

· தொலைபேசி ரசீது (உங்கள் பெயரில் இருக்க வேண்டும்)

· மின்சார ரசீது (உங்கள் பெயரில் இருக்க வேண்டும்)

· கேஸ் கணக்சன் பில் (உங்கள் பெயரில் இருக்க வேண்டும்)

· வாக்காளர் அடையாள அட்டை

· வங்கி கணக்கு புத்தகம் (கடந்த ஒரு வருடமாக பணம் எடுக்கவும் போடவும் செய்து அதை பதிவு செய்திருக்கவேண்டும்)

· துணைவின் பாஸ்போர்ட்
பிறந்த தேதி சான்றிதல் (ஏதாவது ஒன்று)_

· 1989 பிறகு பிறந்தவர்கள் என்றால் அரசாங்கத்தால் தரும் பர்த் சான்றிதழ்

· பள்ளியில் வழங்கப்படும் சான்றிதழ்
· கெஜட்டடு (நோட்ரி பப்ளிக்) ஆபிசர் மூலம் வாங்கவேண்டும்
வேறு சான்றிதல்கள்

· 10வது மேல் படித்திருந்தால் ECR முத்திரை இருக்காது, அதற்காக கடைசியாக எதை படித்து முடித்தீர்களோ அதனை கொண்டுபோகவும்

· உங்களது பெயரை (மதம் மாறும்போது/ எண்கணித முறையில்) மாற்றி இருந்தால் அதற்கு உண்டான சான்றிதழ்.

· பழைய பாஸ்போர்ட் எடுக்கும் போது திருமணம் ஆகாமல் இருந்து,பழையது முடிந்து ரினிவல் பாஸ்போர்ட் அப்ளை செய்ய போனாலும் மேற்கன்ட அனைத்தையும் கொண்டு போகவேண்டும்,மேலும் திருமண சான்றிதழ் இணைக்க வேண்டும் அல்லது மாவட்ட நீதிமன்றத்தில்/ நோட்ரி பப்ளிக் மூலமாக கணவனும் மனைவியும் சென்று வாங்கவேண்டும்.

பழைய பாஸ்போர்ட்டை கொண்டு செல்ல வேண்டும்.

அனைத்து சான்றிதழ் ஒரிஜினலையும் மேலும் இரண்டு செட் ஜெராக்ஸையும் கொண்டு செல்லவும்.

குறைந்தது நான்கு பாஸ்போர்ட் சைஸ் (3.5 x 3.5 CM) தேவைப்படும். நீங்கள் அப்ளை செய்யும் போது வரும் நாளையும் நேரத்தை நன்கு குறித்து கொண்டு, அன்றைய நாளில் காலையிலே பாஸ்போர் ஆபிஸ் சென்று விடுங்கள், முன்பாக சென்றாலே சீக்கிரம் வேலை முடியும்..


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

देश में दंगा


Solanki Narendrasinh
Solanki Narendrasinh 30 January 22:24

सिखों के सबसे पवित्र धर्मस्थल स्वर्ण मंदिर को खालिस्तानी चरमपंथियों से मुक्त कराने की सैन्य कार्रवाई में सैकड़ों की जानें गयी और स्वर्ण मंदिर तोप के गोलों और मषीनगनों की गोलियों से बहे खून से नहा उठा था। इसका भयंकार परिणाम यह हुआ कि 31 अक्टूबर 1984 को प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी को अपने ही सिख अंगरक्षकों की गोलियों का षिकार होना पड़ा। प्रतिक्रियास्वरुप देश में दंगा भड़क उठा और सिख समुदाय का कत्लेआम शुरू हो गया। देशभर में भड़के सिख विरोधी दंगों में हजारों निर्दोश सिखों की जानें गयीं। एक अनुमान के मुताबिक, पूरे देश में करीब 10 हजार से अधिक सिखों का नरसंहार हुआ। अकेले दिल्ली में ही 4 हजार से अधिक सिख मारे गए। दिल्ली के उच्च मध्यमवर्गीय रिहायशी इलाकों मसलन लाजपत नगर, जंगापुरा, फ्रेंड्स कॉलोनी, सफदरजंग एनक्लेव, डिफेंस कॉलोनी को योजनाबद्ध तरीके से निशाना बनाया गया। उनके गुरुद्वारों, दुकानों एवं घरों को लूटकर आग के हवाले कर दिया गया। भीड़ ने वृद्ध, बच्चे और महिलाओं तक को नहीं बख्शा। दिल्ली की तरह देश के अन्य राज्यों मसलन उत्तर प्रदेश, मध्यप्रदेश, बिहार और महाराष्ट्र में भी सिखों पर जुल्म ढाया गया। त्रासदी यह कि जिन राज्यों में हिंसा भड़की वहां ज्यादातर में कांग्रेस की ही सरकारें थीं। खुद सरकार ने स्वीकार किया है कि सिख विरोधी दंगों में अकेले दिल्ली में ही 2733 लोग मारे गए। हजारों लोग घायल हुए। करोड़ों की संपत्तियां लूटी गयीं। हालांकि तत्कालीन केंद्र की कांग्रेस सरकार दृढ़ता दिखायी होती तो यह नरसंहार नहीं होता। लेकिन सरकार हाथ पर हाथ धरी बैठी रही। इसका खुलासा सीबीआइ भी कर चुकी है। उसका कहना है किये सभी हिंसक कृत्य दिल्ली पुलिस के अधिकारियों और इंदिरा गांधी के बेटे राजीव गांधी की नेतृत्व वाली केंद्र सरकार की सहमति से आयोजित किए गए थे। गौरतलब है कि इंदिरा गांधी की हत्या के बाद उनके पुत्र राजीव गांधी ने प्रधानमंत्री पद की षपथ ली और जब उनसे दंगों के बारे में पूछ गया तो उन्होंने कहा कि ‘जब एक बड़ा पेड़ गिरता है तो धरती हिलती है।’ स्वाभाविक रूप से उनके इस जवाब के बाद पुलिस सख्त कार्रवाई करने से हिचकी होगी और अराजकवादियों का हौसला बुलंद हुआ होगा। अगर पुलिस अराजकवादियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की होती तो हजारों सिखों की जान बच सकती थी। जहां तक पंजाब के आतंकवाद का सवाल है तो इसके लिए भी तत्कालीन कांग्रेस सरकार ही जिम्मेदार रही है। उसने ही राजनीतिक फायदे के लिए अलगाववादी समूहों को बढ़ावा दिया और बाद में उसे आतंकी संगठन घोशित किया। सच तो यह है कि केंद्र सरकार की नाकामी के कारण ही पवित्र स्वर्ण मंदिर पर हथियारबंद अलगाववादियों ने कब्जा किया और उसकी कीमत समस्त सिख समुदाय को चुकानी पड़ी। इंदिरा गांधी के हत्यारे अंगरक्षकों बेअंत, सतवंत और केहर सिंह को फांसी पर झुला उनके किए की सजा दे दी गयी लेकिन सवाल यह है कि हजारों सिखों के नरसंहार के गुनाहगार 30 साल बाद भी कानून की पकड़ से बाहर क्यों हैं? सिख विरोधी दंगों के सिलसिले में केवल 3163 लोगों की गिरफ्तारी हुई और इनमें से केवल 442 लोगों को अपराध का दोशी करार दिया गया। इनमें 49 को उम्रकैद की सजा सुनायी गयी है और तीन को दस साल की कैद की सजा मिली है। लेकिन अभी भी षातिर गुनाहगार कानून के फंदे से बाहर हैं और विडंबन यह कि कांग्रेस उन्हें हरसंभव बचाने की कोषिष कर रही है। यहां उल्लेखनीय तथ्य यह भी कि अमेरिका की एक संघीय अदालत ने 1984 के सिख विरोधी दंगों में कथित तौर पर षामिल पार्टी नेताओं को बचाव करने के लिए कांग्रेस अध्यक्ष सोनिया गांधी के खिलाफ भी समन जारी कर चुकी है।

Mobile Uploads

1984 दंगो और कांग्रेस के विरोध में दिल्ली में सिखों का भारी विरोध प्रदर्शन !! धन्यवाद पप्पू !


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

ellarum kettavangalum illa ,ellarum nallavangalum illa rendum serndhey dhan erukku!!


நீங்கள் வாகனங்களில் வெளியே செல்லும் போது license or vehicle papers எடுத்து செல்ல மறந்துவிட்டால், காவலரை கண்டு பயப்பட தேவையில்லை… அவர்கள், உங்களை மிரட்டுவது 1000 ரூபாய் ஃபைன்… அவர்களுக்கு லஞ்சம் தரதேவையில்லை… நீதி மன்றத்துக்கும் ஃபைன் கட்ட தேவையில்லை… 15 நாட்களுக்குள் உங்க license or vehicle papers ஐ நீதி மன்றத்தில் காட்டினால் பொதுமானது… இது இந்திய அரசியல் அமைப்பு சட்டத்தில் இருப்பதுதான்… நமக்குதான் தெரியவில்லை…. license இல்லையா vehicle papers இல்லையா… பணத்த எடுனு போலிஸ் சொன்னா… நான் 15 நாளில் கோர்ட்டில் காட்டிகிறேன்னு சொல்லி செல்லான் வாங்கிக்கோங்க..
Naanum police ellarum kettavangalum illa ,ellarum nallavangalum illa rendum serndhey dhan erukku!!
Pls shere it!!!!


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

கிராம்பு


கிராம்பு எ‌ன்பது ஒரு பூ‌‌வின் மொட்டு ஆகு‌ம். இ‌ந்த மர‌த்‌தி‌ன் மொ‌ட்டு, இலை, தண்டு போன்றவற்றிலிருந்து எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது. கிராம்பில் பலவித மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.

என்ன சத்து?

கார்போ ஹைட்ரேட், ஈரப்பதம், புரதம், வாலடைல் எண்ணெய், கொழுப்பு, நார்ப்பொருள், மினரல், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலச் சாம்பல்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், தயமின், ரிபோ பிளேவின், நயாசின், வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ போன்றவை உள்ளன.

என்ன பலன்கள்?

கிராம்பு ஊக்குவித்தல், தூண்டுதல் உண்டாக்கும் பொருளாக உள்ளது. ப‌ல் வலிகளைப் போக்குவதுடன் வயிற்றுப் பொருமலு‌க்கு மிகச் சிறந்த நிவாரணி. உடலைப் பருமடையச் செய்யவும், வளர்ச்சிதை மாற்றப்பணிகளுக்கு உதவவும், சூட்டை சமப்படுத்தவும், ரத்த ஓட்டத்தை முறைப்படுத்தவும் இது பலன் அளிக்கிறது.

ஜீரண உறுப்புகளில் சுரக்கும் நொதிகளை கிராம்பு ஊக்குவிக்கிறது. இதனால் ஜீரணக்கோளாறுகள் நீங்குகின்றன.

கிராம்புப் பொடியை வறுத்து அரை கிராம் தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டால் வாந்தி நிற்கும். கிராம்பில் உள்ள விறைக்கப் பண்ணும் ஒரு பொருள் வயிற்றிலுள்ள சில உறுப்புகளை விரைப்படையச் செய்து வாந்தியைத் தடுக்கிறது.

சிறிது சமையல் உப்புடன் கிராம்பை சப்பிச் சாப்பிட்டால் தொண்டை எரிச்சல், கரகரப்பு நீங்கி தொண்டை சரியாகும்.

தொண்டை அடைப்பால் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தவிர்க்க, சுட்ட கிராம்பு மிகச் சிறந்தது.

கிராம்பு எண்ணெய் மூன்று துளியுடன் தேன் மற்றும் வெள்ளைப் பூண்டுச் சாறு சேர்த்து படுக்கைக்குப் போகும் முன்பு சாப்பிட ஆஸ்துமாவால் ஏற்படும் சுவாசக் குழல் அழற்சி சரியாகும்.

முப்பது மில்லி நீரில் ஆறு கிராம்புகளைப் போட்டு கொதிக்க வைத்து அந்தக் கசாயத்தில் தேன் கலந்து குடித்தால் ஆஸ்துமா கட்டுப்படும்.

சருமப் பிரச்னைகளுக்கு –

கிராம்பு, வெற்றிலை, மிளகு இவற்றை மென்று தின்று மோர் குடித்தால் வயிற்று உப்புசம் குணமாகும்.

திராட்சைச் சாறுடன் கிராம்பு, மிளகு பொடியாக அரைத்து நீருடன் பருகிவர சிறுநீரகக் கோளாறு நீங்கும்.
துளசிச் சாற்றுடன் தேன், கிராம்புத் தூள் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர நரம்புத் தளர்ச்சி நீங்கும்.
எலுமிச்சைச் சாற்றுடன் கிராம்பு, ஓமம் பொடியாக்கி குடித்தால் வயிற்றுப்போக்கு நிற்கும்.

வசம்புடன் கிராம்பு வைத்து நீர் தெளித்து விழுதாக அரைத்து தேமல் மீது தடவிவர, தேமல் மறையும். கறிவேப்பிலை, கிராம்பு, பூண்டு சேர்த்துத் துவையல் செய்து சாப்பிட்டு வர தோல் நோய்கள் குணமாகும்.

கராம்புப் பொடியை வறுத்து அரை கிராம் தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டால் வாந்தி நிற்கும். கராம்பில் உள்ள விறைக்கப் பண்ணும் ஒரு பொருள் வயிற்றிலுள்ள சில உறுப்புகளை விரைப்படையச் செய்து வாந்தியைத் தடுக்கிறது. நான்கு கிராம் கராம்பை மூன்று லிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு அரை பங்காக சுண்டும் அளவிற்கு கொதிக்க வைத்துப் பருகினால் வாந்திபேதி குணமடையும்.

சிறிது சமையல் உப்புடன் கராம்பை சப்பிச் சாப்பிட்டால் தொண்டை எரிச்சல், கரகரப்பு நீங்கி தொண்டை சரியாகும். தொண்டை அடைப்பால் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தவிர்க்க, சுட்ட கராம்பு மிகச் சிறந்தது. கராம்பு எண்ணெய் மூன்று துளியுடன் தேன் மற்றும் வெள்ளைப் உள்ளிச் சாறு சேர்த்து படுக்கைக்குப் போகும் முன்பு சாப்பிட ஆஸ்துமாவால் ஏற்படும் சுவாசக் குழல் அழற்சி சரியாகும். முப்பது மில்லி நீரில் ஆறு கராம்புகளைப் போட்டு கொதிக்க வைத்து அந்தக் கசாயத்தில் தேன் கலந்து குடித்தால் ஆஸ்துமா கட்டுப்படும்.

சுக்கு, கிராம்பு இவற்றை எடுத்து கஷாயம் போட்டு மூன்று வேளை பருகி வந்தால் கை, கால், மூட்டு வலி குணமாகும்.

உணவு வகைகளில் பல்வேறு மருத்துவ குணம் கொண்ட பொருட்கள் வாசனை பொருட்களாக முன்னோர்கள் பயன்படுத்தி வந்தனர். அவை, உணவுக்கு வாசனை மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் தருபவை. அந்த வாசனைப் பொருட்களை, தற்போதும் சமையலில் பயன்படுத்தி வந்தாலும், அவற்றின் மருத்துவ குணங்கள் குறித்து பெரும்பாலானவர்கள் அறிந்திருப்பதில்லை. உணவில் பயன்படுத்தும் வாசனைப் பொருட்கள் குறித்து, இந்திய பயிர் பதன தொழில் நுட்ப கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறியதாவது:

பட்டை: செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதோடு, திசுக்களை பலப்படுத்தும் தன்மை வாய்ந்தது. தசை பிடிப்பு, மூட்டு வலி, மாதவிடாய் பிரச்னை ஆகியவற்றை தீர்க்கவும், பல்சொத்தை, ஈறுகளில் வலி, சிறுநீரக பிரச்னைகள் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

பழசை மறந்துடக்கூடாது !!


பழசை மறந்துடக்கூடாது !!

விவசாயி ஒருவர் தன் பண்ணையில் ஆயிரம் பசுக்களை வளர்த்தார். அவை நன்றாகப் பால் கறந்தன. கிடைத்த வருமானத்தில் பெரிய வீடு கட்டினார்.மகளை பெரிய இடத்தில் கட்டிக் கொடுத்தார். இரண்டு மகன்களை படிக்க வைத்தார். அந்தப் பிள்ளைகள் பொறுப்பானவர்கள். பசுக்களுடன் அவர்கள் அன்பாக இருந்தனர்.

காலம் கடந்தது. பண்ணையில் இருந்த சில பசுக்களிடம் பால் வற்றி விட்டது. அவை கிழடாகி விட்டதால் இந்த நிலை ஏற்பட்டது என்பதைப் புரிந்து கொண்ட விவசாயி, மனைவியை அழைத்து,""அடியே! சில மாடுகள் கிழடாகி பால் குறைந்துவிட்டது. அதை அடிமாட்டுக்கு அனுப்பி விட வேண்டியது தானே! பணமும் கிடைக்கும்,” என்றான். அவளும் ஆமோதித்தாள்.

இதை பிள்ளைகள் கேட்டனர். தந்தையிடம் சென்றனர். ""அப்பா! வயதாகி விட்டால் எதற்குமே நாம் பயன்பட மாட்டோமா?” என்றனர். ""அதிலென்ன சந்தேகம்! நிற்கக் கூட முடியாது. கால்கள் தள்ளாடும், கைகள் நடுங்கும், ” என்றார் தந்தை. ""அந்த நேரத்தில் நம்மை யார் காப்பாற்றுவார்கள்?” என்ற பிள்ளைகளிடம், ""அவரவர் வளர்ச்சிக்கு காரணமானவர்கள் தான் காப்பாற்ற வேண்டும். உதாரணத்துக்கு எனக்கு வயதாகி விட்டால், நீங்கள் தான் காப்பாற்ற வேண்டும்” என பதிலளித்தார்.

""அப்பா! நம் மாடுகள் கிழடாகி விட்டாலும், அவை இதுவரை நம்மோடு வாழ்ந்து பால் தந்து நம் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக இருந்துள்ளன. அவற்றை மட்டும் கொல்ல வேண்டும் என்கிறீர்களே! இது என்ன நியாயம்! நம்மைப் போல நம் வளர்ச்சிக்கு காரணமான அந்த விலங்குகளையும் நேசிக்க வேண்டுமல்லவா!” என்ற பிள்ளைகளின் பேச்சு, விவசாயியின் மனதில் சம்மட்டி அடியாய் விழுந்தது.

மாடுகளை அடிமாட்டுக்கு அனுப்பும் எண்ணத்தைக் கைவிட்டு தனியிடத்தில் கட்டி வைத்து, அவை இயற்கையாக மரணமடையும் வரையில் பராமரித்து வந்தார். –


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

சர்க்கரை நோய் இருப்பதற்க்கான அறிகுறிகள ்


சர்க்கரை நோய் இருப்பதற்க்கான அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான மக்களை பரவலாக அவதிக்குள்ளாக்கும் நோயாக அறியப்படும் சர்க்கரை நோய், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை அசாதாரணமான நிலைக்கு உயரச் செய்யும். வாழ்நாள் முழுவதும் தொடரக்கூடிய இந்நோய் இதர பல உடற்கேடுகளையும் உண்டாக்கக் கூடியதாகும்.

சர்க்கரை நோயை நிவர்த்தி செய்யக்கூடிய ஒரே வழி, சீக்கிரமே இதனை கண்டுபிடித்து, தக்க தடுப்பு முறைகளை மேற்கொள்வது மட்டுமே. அவ்வாறு கண்டுபிடிக்க வேண்டுமெனில், உடல் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கூர்ந்து கவனித்தல் மிகவும் அவசியம்.

ஏனெனில் இத்தகைய மாற்றங்களே சர்க்கரை நோய்க்கான அறிகுறிகள் ஆகும். இவ்வாறு உடலில் சர்க்கரை நோய்க்கான அறிகுறிகள் ஏதேனும் தென்படுகிறதா என்று கூர்ந்து கவனித்து வருவதன் மூலம் சர்க்கரை நோய் இருப்பதை சீக்கிரமே அறிந்து கொள்ளலாம்.

அவ்வாறு அறிந்து கொண்ட பின், தகுந்த மருத்துவ சிகிச்சை மேற்கொள்வதன் மூலம் இந்நோய் உண்டாக்கக்கூடிய விபரீத விளைவுகளை தவிர்க்கலாம். இப்போது சர்க்கரை நோயின் பல்வேறு அறிகுறிகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோமா!!!

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்பது போன்ற உணர்வு அடிக்கடி உங்களுக்கு ஏற்படுமாயின், உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் இருக்கக்கூடும். சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படக்கூடிய உயர்வு, இரத்த ஓட்டத்தில் காணப்படும் திரவங்களின் அளவை உயர்த்தக்கூடியதான ஓஸ்மொலாலிட்டியை அதிகரிக்கும். இது சிறுநீரகத்திற்கு அதிக அழுத்தம் கொடுத்து, அதிக அளவிலான சிறுநீரை உருவாக்கும் படி செய்யும். இதனாலேயே சர்க்கரை நோயாளிக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் தலை தூக்குகிறது.

அதீத தாகம்

சர்க்கரை நோயாளிக்கு எப்போதும் அடங்காத தாகம் இருப்பது போன்ற உணர்வு எழும். உடலில் உள்ள திரவங்கள் அனைத்தும் அடிக்கடி வெளியேற்றப்படுவதினால், அந்த நீர் இழப்பை ஈடுகட்ட வேண்டியது அவசியமாகிறது. பொதுவாக, அதீத தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகிய இரண்டு அவஸ்தைகளும் இருப்பின், அது சர்க்கரை வியாதி இருப்பதற்கான உறுதியான அறிகுறிகளாகக் கருதப்படுகின்றன.

மங்கலான கண் பார்வை

அதிக அளவிலான குளுக்கோஸ், சர்க்கரை நோயாளியின் இரத்தம் மற்றும் திசுக்களில் இருந்து திரவத்தை வெளியேற்றுவதினால், அது அவரின் கண் பார்வையை மங்கச் செய்யும். மேலும் இது கண்களின் கூர்ந்து நோக்கும் திறனை பாதிக்கும். சர்க்கரை வியாதிக்கு சரியான மருத்துவ கவனிப்பு இல்லாமல் போகும் பட்சத்தில், அது கண் பார்வை குறைவை உண்டாக்கும். ஏன் சில சமயங்களில் கண் பார்வையை கூட பறித்து விடும்.

எடை குறைதல்

இது டைப்-1 சர்க்கரை நோயின் மிகப் பொதுவான அறிகுறியாகும். உயிரணுக்களுக்கு தேவையான குளுக்கோஸ் கிடைக்காததனால், உடல் தனக்கு தேவையான சக்தியை கொழுப்பு நிறைந்த திசுக்களை உடைத்து எடுத்துக் கொள்ள தலைப்படும். இதனால் தான் எடை குறைவு ஏற்படுகிறது.

சோர்வு

சர்க்கரை நோயாளியின் உடல், சர்க்கரையை உபயோகித்து தனக்குத் தேவைப்படும் சக்தியைப் பெற்றுக் கொள்ள இயலாது. இதனால், அந்நோயாளி உடற்சோர்வு, அசதி போன்ற தொல்லைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும். உயிரணுக்களால், இரத்த ஓட்டத்தில் இருக்கக்கூடிய குளுக்கோஸை, இன்சுலினின் உதவியின்றி உறிஞ்ச இயலாது. அதனால் அவற்றின் ஆற்றல் குறைந்து காணப்படும்.

கைகள் மரத்துப் போதல்

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதனால், நரம்பு மண்டலம் குறிப்பிடத்தக்க அளவிலான பாதிப்புக்கு ஆளாகும். சர்க்கரை நோய் நீண்ட காலம் வரையில் கண்டுபிடிக்கப்படாமலே இருக்கும் பட்சத்தில், அது கைகளில் அடிக்கடி சிலிர்ப்பது போன்ற உணர்வைக் கொடுக்கும் அல்லது உணர்வுகள் ஏதுமின்றி மரத்துப் போகச் செய்யும்.

சிராய்ப்புகள், வெட்டுக்காயங்கள் போன்றவை மெதுவாகவே குணமாகும்

இது சர்க்கரை நோய்க்கான மிகப் பொதுவான அறிகுறிகளுள் ஒன்றாகும். இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும் பட்சத்தில், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மையமானது, சீராக இயங்கும் ஆற்றலை இழந்துவிடும். திசுக்களில் காணப்படும் சீரற்ற நீர் சமன்பாடு, வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் புண்கள் குணமடைவதை தாமதப்படுத்தும்.

சரும வறட்சி

புறநரம்பு மண்டல கோளாறு காரணமாக, வியர்வை சுரப்பியின் சுழற்சி மற்றும் இயக்கம் பாதிக்கப்படும். இதன் காரணமாக மேற்புற சருமம் வறட்சியடைந்து, அரிப்பு ஏற்படும்.

எப்போதும் பசி இருப்பது போல் தோன்றும்

நீங்கள் எவ்வித கடின உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளாத போதும் அல்லது நிறைவாக சாப்பிட்டிருந்தாலும் கூட, எப்போதும் பசிப்பது போன்ற உணர்வு எழுந்தால், அது சர்க்கரை நோயின் அறிகுறி தான். ஏனெனில் சர்க்கரை நோய், குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்குள் செல்ல விடாமல் தடுக்கும். இந்நிலையில் நீங்கள் உண்ணும் உணவை ஆக்க சக்தியாக மாற்றும் திறன் உங்கள் உடலுக்கு இல்லாமல் போய்விடும். அதனால் உங்கள் உயிரணுக்கள் பட்டினி கிடக்க வேண்டிய நிலை உருவாகும்.

வீக்கமடைந்த ஈறுகள்

கிருமிகளில் பெரும்பாலானவை வாய் மூலமாகவே உடலுக்குள் நுழைகின்றன. சர்க்கரை நோய் இத்தகைய கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஆற்றலை குறைக்கும். இந்நோய், வலியும் வீக்கமும் மிகுந்த ஈறுகள், தாடை எலும்புகளின் தேய்மானம் மற்றும் நாளடைவில் பற்சிதைவு போன்ற வாய் தொடர்பான ஏராளமான பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். சில சமயம் வாய்க்குள் புண்களையும் உண்டாக்கும். சர்க்கரை வியாதி வரும் முன்னரே ஒருவருக்கு பல் தொடர்பான கோளாறுகள் இருந்தால், அத்தகைய பிரச்சனைகள் சர்க்கரை வியாதி வந்த பின் மேலும் பல மோசமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

இளம் பெண்களே சுகப்பிரசவம் சுலபம் தெரியு மா ?!


இளம் பெண்களே சுகப்பிரசவம் சுலபம் தெரியுமா ?!

பிரசவம் என்பது அற்புதம்.

வலி நிறைந்த ஒரு பயணம் இது.

ஆனாலும், வலிகளைத் தாங்கிக்கொண்டு பெற்றெடுத்த குழந்தையின் முகத்தைப் பார்த்தவுடன் பட்ட வேதனை எல்லாம் தாயானவளுக்குப் பறந்தோடிவிடும்.

உதிரமும் பனிக்குட நீருமாக அந்தச் சிசு வெளியே வருகையில், உடல் வலி மறந்து உலகத்தின் அதிசிறந்த படைப்பாளியாக ஆகிவிட்ட நெகிழ்வில் பெற்ற வயிறு சிலிர்க்கும்.

ஆனால், இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான பெண்களுக்குப் பிரசவங்கள் அறுவைச் சிகிச்சை மூலமே நடைபெறுகின்றன.

வலியையும் வாகை சூடிய நெகிழ்வையும் ஒருசேர உணர இன்றைய காலகட்டத்தில் எத்தனை தாய்களால் முடிகிறது?

இயற்கையான சுகப்பிரசவம் நிகழ வாய்ப்பு இருக்கும் நிலையிலும்கூட அறுவைச் சிகிச்சை செய்யச் சொல்லும் வற்புறுத்தல்கள் மருத்துவர்கள், கர்ப்பிணிகள் என இரு தரப்பிலுமே மிகுதியாகிவிட்டன.

சுகப்பிரசவம் நடப்பதில் பிரச்னை என்று வந்தால் மட்டுமே அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் போக வேண்டும் என்கிற புரிதல் அனைத்து தாய்மார்களுக்கும் உருவாக வேண்டும்.

அதற்கான ஆலோசனைகளையும் வழிகாட்டுதலையும் இங்கே விளக்குகிறார்கள் பிரபல மகப்பேறு மருத்துவ நிபுணர்களான சென்னை ஷமீக் அக்தார், ஸ்ரீ கலா பிரசாத், திருச்சி பி. கமலம், பிரசவ கால உடற்பயிற்சி ஆசிரியர் ரேகா சுதர்சன்…

1 கருத்தரிப்பதற்கு முன் கலந்தாய்வு…

திருமணமாகி கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பே கணவன் – மனைவி இருவரும் மருத்துவரிடம் ஒரு கலந்தாய்வுக்குச் செல்வது நல்லது.

இந்தக் கலந்தாய்வில் பெண் மற்றும் அவரது கணவரின் குடும்பச் சூழல், குடும்ப வரலாறு ஆகியவற்றை மருத்துவர் தெரிந்துகொள்வதோடு, தம்பதியில் யாருக்கேனும் ஏதேனும் பரம்பரை நோயோ, பெண்ணுக்கு தைராய்டு, சர்க்கரை நோய், இதய நோய், ஹெபடைடிஸ் பி, ரத்த அழுத்தம், வலிப்பு நோய், ஹெச்.ஐ.வி. போன்ற நோய்களோ இருக்கின்றனவா என்பதையும் கண்டறிவார்.

உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பிரசவத்துக்கு ஒரு தம்பதி தயாராக இது உதவும்.

2 உணவை விரும்பு!

கருவுற்ற நாளில் இருந்து தொடர்ந்து வாந்தி, மயக்கம் இருக்கலாம். சிலருக்கு உடலில் நீர்ச் சத்து குறைந்து எடை குறையலாம்.

சுகப்பிரசவத்துக்கு தாயின் உடல்நிலை இன்றியமையாதது.

அதேபோல், குழந்தையின் எடை 3 முதல் 3.5 கி.கி. வரை இருந்தால்தான் குழந்தையின் தலை வெளியே வர ஏதுவாக இருக்கும்.

இதனால், உணவு விஷயத்தில் அதிக அக்கறை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

3 எதைச் சாப்பிடலாம்?

முதல் மூன்று மாதங்களில் மசக்கை காரணமாக உணவை மனம் வெறுக்கும்.

இந்த நாட்களில்தான் உணவில் பெண்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

திட உணவு எடுத்துக்கொள்ள முடியாத சூழலில் பழச்சாறு போன்ற திரவ உணவுகளையேனும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இத்தகைய சமயங்களில் பெண்கள் உணவை வெறுத்தால், அதுவே ஊட்டச் சத்துக் குறைவை உருவாக்கி ரத்த சோகைக்கு வழிவகுத்து, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் தாயின் உடல் – மன வலிமையையும் குறைத்துவிடும்.

ஆகவே, தொடக்கத்தில் இருந்தே நல்ல ஊட்டச் சத்து மிக்க உணவை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

நீர்ச் சத்துக்கு இளநீர், வாந்தியை எதிர்கொள்ள மாதுளை, இரும்புச் சத்துக்குப் பேரீச்சை ஆகியவை இந்த நாட்களில் பேருதவி செய்யும்.

4-வது மாதத்தில் இருந்து இரும்புச் சத்து மிக்க கீரை, காய்கள் மற்றும் பழங்களை அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஏனெனில், உடலில் இரும்புச் சத்தின் அளவு குறைந்தால் ஹீமோகுளோபினின் அளவும் குறையும்.

இந்த ஹீமோகுளோபின்தான் உடலின் பிற பாகங்களுக்கு பிராண வாயுவை எடுத்துச் செல்ல உதவுகிறது.

இதன் அளவு குறையும்போது குழந்தைக்கும் தேவையான பிராண வாயு கிடைக்காமல் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும்.

இதனால் போதிய இரும்புச் சத்து உள்ள உணவுகளையோ, மாத்திரைகளையோ எடுத்துக்கொள்வது தேவையாகிறது.

நார்ச் சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ள காய்கறிகளையும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இதனால், மலச்சிக்கல் பிரச்னையை முறியடிக்க முடியும்.

கீரை, ஓட்ஸ், புதினா, உலர் திராட்சை, கொத்தமல்லி, பேரீச்சை போன்ற உணவுப் பொருட்களில் இரும்புச் சத்து அதிகம் இருக்கிறது.

கொண்டைக்கடலை, ராஜ்மா, பயறு வகைகளில் கால்சியம், புரதச் சத்து அதிகம் இருக்கிறது.

உருளை, கேரட், வேர்க்கடலை, பாதாம் பருப்பு வகைகளில் புரதம் இருக்கிறது.

சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு, நூக்கோல் போன்றவற்றில் ஃபோலிக் அமிலம் அதிகம் இருக்கிறது.

அன்றாட உணவில் இவற்றைச் சமச்சீரான விகிதத்தில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

குறைந்தது தினமும் இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் வரை தண்ணீர் குடித்தால், தாய்க்கு நல்லது.

குறிப்பாக பனிக்குடத்துக்கு நல்லது!

4 குனி, வளை, நிமிர்!

சுகப்பிரசவத்திற்குப் பெண்களின் இடுப்பு எலும்பு விரிந்து கொடுப்பது மிக மிக முக்கியமான ஒன்று.

இது கையில் வளையல் அணிவது போன்ற செயல்பாடுதான்.

சிறிய அளவுள்ள வளையல் பெரிய மணிக்கட்டு உள்ள கையில் எப்படி நுழையாதோ, அதுபோல இடுப்பு எலும்பு சிறியதாக இருந்து குழந்தையின் தலை பெரியதாக இருந்தால், குழந்தையின் தலை வெளியே வராமல் மாட்டிக்கொள்ளும்.

பெண்கள் கருவுற்ற காலத்தில் இருந்து குனிந்து வீட்டைச் சுத்தம் செய்வது, அமர்ந்து துணி துவைப்பது போன்ற வீட்டு வேலைகளில் ஈடுபடுவது நல்லது.

அமர்ந்தே வேலை செய்யும் பணிகளில் ஈடுபட்டுள்ள பெண்கள் தினமும் கட்டாயம் நடைப்பயிற்சி செய்தே ஆக வேண்டும்.

மேலும், உடற்பயிற்சி செய்யும்போது எண்டோர்ஃபின் என்கிற ஹார்மோன் சுரக்கும்.

இதனால், உடல் தசைகள் வலுப்பெற்று, குழந்தை சரியான நிலையில் இருக்கும். பெண்களின் பிறப்புறுப்பு நல்ல நெகிழ்வுத் தன்மையுடன் இருக்கும்.

பிரசவமும் சுலபமாகும்.

தினமும் காலையில், முக்கால் மணி நேரம் மூச்சு இரைக்காதவாறு மெதுவாக நடக்கலாம்.

5 சபாஷ் சரியான எடை!

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பெண்களின் எடை 10 முதல் 12 கிலோ வரை கூடலாம்.

ஆனால், சில பெண்களுக்கு 15 கிலோவுக்கும் அதிகமாக எடை கூடும்.

இவர்களுக்கு இரட்டைக் குழந்தையாக இருக்கலாம் அல்லது குழந்தையின் எடை அதிகமாக இருக்கலாம்.

இவை இரண்டுமே இல்லை என்றால் உடலின் எந்தப் பகுதியிலோ நீர் கோத்திருக்கிறது என அர்த்தம்.

இதனால், கர்ப்பிணிகளின் கால் வீங்கிக் காணப்படும். பொதுவாகவே கர்ப்பிணிகளுக்கு கால் வீக்கம் இருப்பது இயல்புதான்.

ஆனால், இந்த வீக்கம் கணுக்காலுக்குக் கீழே மட்டும் இருக்கும். அதுவும் நன்றாகத் தூங்கி எழுந்ததும் சரியாகிவிடும்.

அப்படி இல்லாமல் கணுக்காலைத் தாண்டியும் வீக்கம் இருந்தால் உப்பு அதிகமாக இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளலாம்.

சிறுநீர்ப் பரிசோதனை மூலம் உப்பின் அளவைக் கண்டறிந்து, அதைக் குறைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

இத்துடன் ரத்த அழுத்தம் அளவுக்கு அதிகமாகிவிடாமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இல்லாவிடில் பேறுகாலத்தின்போது வலிப்பு நோய் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

இதுபோன்ற பிரச்னைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டுபிடித்துக் குணப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

6 படுக்கையும் உறக்கமும்!

கர்ப்பிணிகள் முதல் நான்கு மாதங்கள் மல்லாந்த நிலையில் படுக்கலாம்.
ஆனால், அதற்குப் பிறகு இடதுபுறமாக ஒருக்களித்துப் படுப்பதே தாய்-சேய் இருவருக்கும் சாலச்சிறந்தது.

இரவில் எட்டு மணி நேரத் தூக்கமும், பகலில் ஒரு மணி நேரத் தூக்கமும் கர்ப்பிணிகளுக்கு மிகவும் அவசியம்.

முதல் மூன்று மாதமும் கடைசி ஒரு மாதமும் தாம்பத்யத்தைத் தவிர்ப்பது நலம்.

7 ஒரே மருத்துவர்!

பொதுவாக முதல் 28 வாரங்களுக்கு மாதம் ஒரு முறையும் அதற்குப் பிறகு 28 முதல் 36 வாரங்கள் வரை இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறையும் 36-வது வாரம் முதல் பிரசவம் வரை வாரம் ஒரு முறையும் மருத்துவரிடம் பரிசோதனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில் இருந்தே ஒரே மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

நம் உடல்நிலையைப் பற்றிய அனைத்து விவரங்களும் தெளிவாகத் தெரிந்துகொண்டு, அதற்கேற்ற சிகிச்சையை அளிக்க மருத்துவருக்கு எளிதாக இருக்கும்.

8 தவறாத மருந்துகள்!

தாய், சேய் இருவருக்கும் டெட்டனஸ் தொற்றுநோய் ஏற்படாமல் இருக்க நான்கு வார இடைவெளியில் இரண்டு தடவையாக ரண ஜன்னி ஊசி போடவேண்டும்.

ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை திருமணமான முதலே பெண்கள் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.

ஏனெனில், இது கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைக்கு ஏற்படக் கூடிய சில பிறவிக் குறைபாடுகளைத் தடுக்கும்.

ரத்தசோகை பாதிப்பு உடையவர்களுக்கு இரும்புச் சத்து மாத்திரை அல்லது ஊசி தேவைப்படலாம்.

தவிர, அவரவர் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப தேவைப்படும் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த மருந்துகளைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

9 கூடாது… கூடாது… கூடவே கூடாது!

வயிறு பெரிதாக பெரிதாக அதிக எடையைத் தூக்குவது, ஓடுவது, குடத்தை இடுப்பில் வைப்பது, நாற்காலியின் மீது ஏறுவது போன்ற கடுமையான செயல்களில் ஈடுபடவே கூடாது.

தரையில் கால்களை நன்றாக ஊன்றி நடக்க வேண்டும். கால்களைத் தொங்கப் போட்டபடி உட்காரக் கூடாது.

அடிக்கடி கால்களை நீட்டி, மடக்க வேண்டும்.

அதிக நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்காரக் கூடாது. ஒரே மாதிரியான வேலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உடல் முழுவதுக்கும் அசைவு கொடுக்கக் கூடிய பல்வேறு வேலைகளில் ஈடுபட வேண்டும்.

இதனால் உடலில் தசைப்பிடிப்பு, கால்கள் மரத்துப்போதல் போன்றவை ஏற்படாமல் இருக்கும்.

ரத்த ஓட்டமும் அதிகரிக்கும்.

வெஸ்டர்ன் டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

இப்போதைய பெண்கள் பிரசவத்தின்போது காலை மடக்கவே மிகவும் கஷ்டப்படுகின்றனர்.

இந்திய டாய்லெட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கால்களை எளிதாக நீட்டி, மடக்க முடியும்.

நொறுக்குத் தீனிகளை அதிகம் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.

தேவையற்ற பிரச்னைகளில் மூக்கை நுழைக்காமல் இருப்பது நலம்.

இது மனச் சங்கடங்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

10 அகமே சுகம்!

தாயின் உடல்நலன் எவ்வளவு முக்கியமோ மனநலனும் அவ்வளவு முக்கியம் சுகப்பிரசவத்துக்கு.

இன்றைய காலகட்டத்தில் சுகப்பிரசவத்துக்கு மிகப் பெரிய எதிரி பெண்களுக்குப் பிரசவ வலி மீது உருவாகி இருக்கும் பயம்.

இந்தப் பயத்தை எதிர்கொள்வதற்கு தாயும் தன்னளவில் தயாராக வேண்டும்;

குடும்ப உறுப்பினர்களும் தாயைத் தயாராக்க வேண்டும்.

‘இது ஒரு பிரச்னையே இல்லை; உனக்கு எதுவென்றாலும் உதவ நாங்கள் எல்லோரும் இருக்கிறோம்’ என்று ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் தாய்க்கு நம்பிக்கை அளிக்க குடும்பத்தினர் தவறக் கூடாது.

தாயின் மனநிலையை எப்போதும் சந்தோஷமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தாயும் நல்ல உணவைப் போலவே நல்ல இசை, நல்ல புத்தகங்கள் என மனதை இதமாக வைத்துக்கொள்ளும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கூடுமானவரை தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைத் தவிர்த்தல் நலம்.

தியானம் மனதை ஒருமுகப்படுத்த உதவுவதோடு தேவையில்லாத பயம் – கவலைகளை நீக்கி பிரசவத்தைத் தன்னம்பிக்கையோடு எதிர்கொள்ள உதவும்.

சகோதரிகளுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும்


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

திருமணம்…….?,


திருமணம்…….?,

எல்லா பெற்றோருக்கும் தங்கள் பெண்ணை ஒரு நல்ல இடத்தில் கட்டி கொடுக்க வேண்டும் என்ற கனவு நியாயமான ஒன்று தான்.

அவள் பெற்றோரும் அப்படித் தான்.

மாப்பிள்ளைப் பார்க்க தொடங்கினர் , படித்த மாப்பிளை , நல்ல வேலையில் கை நிறைய சம்பாதிக்கும் ஒருவன், நல்ல குடும்பம், இருவருக்கும் இருவரையும் பிடித்தும் போனது, உடனே நிச்சயம் செய்துவிட்டனர்…

தினமும் அழை பேசியில் இருவரும் தங்களைப் பற்றி பேச தொடங்கினர், இருவருக்கும் ஏறத்தாழ ஒரே மனப்பான்மை தான், இருவருக்கும் பொருந்தி போனது, திருமண நாள் நெருங்க நெருங்க வீட்டில் ஒரே பதட்டம், வேலைகள் தலைக்கு மேல் கிடந்தது, இருவர் வீட்டிலும் வேலைகள் துரிதமாக நடந்தேறியது…

நாளை திருமணம், அவள் லேசாக அவள் வீட்டை சுற்றிப் பார்த்தாள், தினமும் அவருடன் பேசியதில் தான் இந்த வீட்டை விட்டு செல்ல போகிறோம் என்று தெரியவில்லை,

ஆனால் அன்று ஏதோ ஒன்றை இழக்க போகிறோம் என்று அவள் மனம் பரிதவித்தது.

தாயையும், தந்தையையும் பார்த்தாள் எல்லோரும் வேலையில் இருந்தனர், அவள் வீட்டை ஒரு முறை சுற்றி வந்தாள்,

விரித்த கண்களோடு வீட்டை பார்த்தாள், கண்கள் சுருங்கிய பின்னர் ஓரத்தில் நீர் துளி சொட்டியது… தங்கையின் புது துணி பரவசத்தில் அக்கா என்று ஓடி வந்தாள்.

அவளை பார்த்ததும் என்ன ஆச்சு அக்கா என்றாள், பூ வாங்கினால் கூட சமமாய் வெட்ட சொல்லி சண்டை போடும் அக்கா , இனி நான் யாருடன் சண்டை போடுவேன், இந்த சின்ன சின்ன மகிழ்ச்சிகளை விட்டுக் கொடுத்து விட்டு நான் செல்ல போகிறேனே என்று எண்ணினாள், ,

அடுப்படியில் பால் கொதித்து கொண்டிருந்தது , ஓடி சென்று அடுப்பை அனைத்து அம்மா பால் வெச்சிட்டு எங்க போனே என்று திட்டினால், அவளை பெற்றவள், அவளை வளர்த்தவள் என்றாலும் , அம்மா வை அடிக்கடி திட்டி விடுவதும், பின் கட்டி அணைப்பதும் இனி கிடைக்குமா..?

அப்பா யாருடனோ தொலைபேசியில் பேசிக் கொண்டிருந்தார், அவர் பக்கத்தில் சென்று அமர்ந்தாள், பேசிக் கொண்டே அப்பா இவளைப் பார்த்தார், அம்மா வை கொஞ்சம் கூப்பிடுமா என்று சொல்லி விட்டு மறுபடியும் பேச தொடங்கினர்,

இவள் எச்சிலையும் சோகத்தையும் தொண்டையில் விழுங்கி விட்டு எழுந்து அம்மா வை அழைத்து விட்டு, வீட்டின் வெளியில் உள்ள மாடிப்படியில் உட்கார்ந்தாள்…

எங்கிருந்தோ, அடியே உள்ள போ, கருத்துர போற நாளைக்கு கல்யாணத்த வெச்சிக்கிட்டு இங்க வந்து உட்காரா பாரு என்று எப்பொழுதும் எதையாவது சொல்லி கொண்டிருக்கும் பாட்டி, எரிச்சலுடன் பாட்டியிடம் எப்பொழுதும் பேசும் அவள் அன்று பாட்டி சொன்னதை கேட்காமல் பாட்டியை முறைத்துப் பார்த்தாள்,

முகம் அப்படியே அழுவது போல மாறியது, பாட்டி உடனே என்னடி என்ன ஆச்சு என்று பதட்டத்துடன் கேட்டாள், அழுகை அருவிப் போல் பொங்கியது உள்ளே ஓடி சென்று விரக்தியுடன் அம்மா அப்பா என்று கத்தினால் எல்லோரும் ஏதோ என்று பயந்துக்கொண்டு ஓடி வந்தனர்…

உடனே, அம்மா நான் போகமாட்டேன், இங்கேயே இருந்துடுறேன் , உங்களை விட்டு நான் எப்படி செல்வேன், அங்க எப்டி இருக்குமோ, எனக்கு பயமா இருக்கு, நான் போகலை என்று மெல்லிதாய் அழுதாள்,

உடனே அப்பாவின் மனம் அழுதது, அம்மா சமாதனம் சொன்னாள், அப்பாவுடன் அவ்வளவு நெருக்கம் இல்லாமல் இருந்தாலும் அப்பாவிற்கும் பெண்ணிற்கும் உள்ள அந்த பாசம் வார்த்தையில் வருணிக்க முடியாதது , தங்கை குலுங்கி குலுங்கி அழுதாள்,

அக்கா அழாதே அக்கா மாமா உன்ன நல்லா பார்த்துபாறு கா என்று வெகுளி பேச்சில் சமாதானம் செய்தாள்.

அன்றிரவு அவளுக்கு பிடித்த அத்தனையும் சமைத்தாள் அம்மா, ஆனால் அவள் புண்ப்பட்டு போயிருந்தாள்.

நாளை திருமணம். போகும் இடம் சொர்கமோ, இல்லையோ என்றெல்லாம் தெரியாது.

ஆனால் அவள் வாழ்ந்த ஒரு சொர்கத்தை விட்டு மட்டும் அவள் செல்ல போகிறாள்.

திருமணம் என்பது ஆண்களின் வாழ்வில் ஒரு நிகழ்வு, ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்விலும் அது மாற்றம்.

அவள் வாழ்ந்த வீட்டிலிருந்து அவளை வேரோடு பிடிங்கி எடுத்து மற்றொரு இடத்தில் நட்டு வைக்கும் விழா தான் திருமணம்,

துளிர்ந்த பெண்களும் உள்ளனர்,
பட்டுப்போன பெண்களும் உள்ளனர்.


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

Biggest loan defaulters in India


Subject:
Biggest loan defaulters in India

1. A large number of us believe that privatisation is the solution of all our economic ills. As Gurcharan Das would make us believe.

2. As if there is no corruption in private sector. For example look at Mining sector. The land and whatever is below belong to the country. People like Salgaonkar, Sesa and now Vedanta Aggarwals very easily sending these ores to China and other countries by ships and making a killing. Jindals have no scruples in paying Naxalites as the Tatas paid to Assamese insurgents.The reputation of supposed to be clean Tatas got a beating in Radia tape case.

3. Remember in 80s the CMDs of Punjab and Sind Bank went abroad after retirement without forgetting to write off huge Non Performing Assets they had given earlier to NRI Industries. Why can’t we get hold of these people who are responsible for giving loans to these defaulters.

4. Somehow I feel there is not so much clamour to get hold of these loan defaulters. Here is a list of top loan defaulters. This gentleman at the top has no shame in producing yet another Kingfisher Calender. His son is nursing ambition to be a Hollywood star!

Biggest loan defaulters in India

Vijay Mallya

All India Bank Employees’ Association (AIBEA) has announced a list of top 50 loan defaulters, mainly the corporate firms, whose total default amount to the banks is allegedly to be around Rs 40,528 crore (Rs 4056.28 billion).
The association demanded a remedy for the bad loans at the earliest to safeguard the public money in the banks.
The list, released by the association, is on the data on loan not paid from Public Sector Banks except State Bank of India, IDBI and foreign banks. The association also plans to come out with top 30 defaulters in each Bank.
The biggest defaulter according to the list is Kingfisher Airlines.
Click NEXT to see the other defaulters…

Biggest loan defaulters in India

alt

Moser Baer India Ltd. & Group Companies
Rank: 25
Loan not repaid: Rs 581 crore
Moser Baer India Limited is a leading global tech-manufacturing company. Established in 1983, the company is one of the world’s largest manufacturers of Optical Storage media like CDs and DVDs.
Every fifth disc manufactured globally belongs to Moser Baer and it is the lowest cost optical media manufacturer in the world.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Century Communication Limited
Rank: 24
Loan not repaid: Rs 624 crore
Century Communication has one of the largest post-production facilities in India under Pixion. The studio has worked on scores of Indian films (Jail and London Dreams among recent ones), Hollywood films and ad films.
The company also owns TV channels under the brand name Mahuaa. According to Business Standard, it’s the Mahuaa bouquet of channels that have caused problems to the company.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt
Indian Technomac
Rank: 23
Loan not repaid: Rs 629 crore
Indian Technomac is a mining company that also manufactures silicon, chrome alloys, Manganese alloys , titanium alloys and nickel.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

ICSA (India)
Rank: 22
Loan not repaid: Rs 646 crore
Hyderabad-based ICSA (India) Limited provides solutions and software for the Energy Sector, which includes power, oil, natural gas and water.
The Company is also engaged in the business of providing energy Audit solutions.
The focus area for ICSA has been the technology solutions to Power Sector to identify Transmission and Distribution (T&D) losses and monitor power consumption.
K.S. Oil Resources
Rank: 21
Loan not repaid: Rs 678 crore
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Deccan Chronicle Holdings Limited
Rank: 20
Loan not repaid: Rs 700 crore
Deccan Chronicle Holdings Limited or DCHL publishes the English-language dailies Deccan Chronicle, Financial Chronicle and Asian Age and the Telugu daily Andhra Bhoomi.
Banks have been taking possession of the DCHL’s property and assets and disposing them off to recover loans.
Enforcement Directorate is also probing the company over money laundering allegations.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Pixion Media Pvt. Limited
Rank: 19
Loan not repaid: Rs 712 crore
As per the Ministry of Corporate Affairs record, Prabodh Kumar Tewari and Anand Kumar Tiwari are directors of the company.
The company is related to the Century Communication mentioned earlier.
Zylog Systems (India) Limited
Rank: 18
Loan not repaid: Rs 715 crore
Zylog Systems (India) Limited is an Information Technology company registered in Chennai.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Surya Pharma
Rank: 17
Loan not repaid: Rs 726 crore
Surya Phamaceutical started in 1992 and it is an integrated pharmaceuticals company. It focuses on contract research and manufacturing.
STCL Limited
Rank: 16
Loan not repaid: Rs 860 crore
STCL (formerly called as Spices Trading Corporation Limited) is a subsidiary of State Trading Corporation of India based in Bangalore. The government has recommended winding up of this loss making public sector company, as it cannot be revived.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

National Agricultural Co-Operative
Rank: 15
Loan not repaid: Rs 862 crore
Nafed is the government’s procurement agency for non-cereal crops such as cotton, oilseeds and pulses.
According to a report in Business Standard, loans to National Agricultural Cooperative Marketing Federation of India (Nafed) by several state-run banks have turned bad, and banks have classified these as non-performing assets (NPAs). The overall exposure of these banks to Nafed stands at about Rs 2,000 crore (Rs 20 billion).
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Murli Industries & Exports Limited
Rank: 14
Loan not repaid: Rs 884 crore
Nagpur-based Murli industries is leading manufactures of all types of paper & paper boards, cement, edible oil, pulps, solvent and power.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Kemrock Industries & Exports
Rank: 13
Loan not repaid: Rs 929 crore
Gujarat-based Kemrock Industries & Exports manufactures and exports composite for major industrial sectors such as aerospace, defense, renewable energy, wind energy, and railways.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Orchid Chemicals & Pharmaceutical
Rank: 12
Loan not repaid: Rs 938 crore
Established in 1992 as an export-oriented unit (EOU), Orchid Chemicals & Pharmaceuticals is a vertically integrated company spanning the entire pharmaceutical value chain from discovery to delivery.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Varun Industries Limited
Rank: 11
Loan not repaid: Rs 1,129 crore
Varun Industries is a global conglomerate of businesses which includes stainless steel raw materials, steel ware, energy, commodity trading and agricultural products.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Sterling Oil Resources
Rank: 10
Loan not repaid: Rs 1,197 crore
Based in Mumbai, Sterling Oil Resources Limited is a venture from the Sandesara Group, which is a $ 6.9 billion group.
The Sandesara group has many successful and diversified ventures. The Sterling Biotech, the flag-ship company, is listed on NSE and BSE in India, Luxembourg in Europe and Singapore in Asia.
Other leading ventures of Sandesara Group are PMT Machine Tools Limited , Sterling SEZ Limited, Sterling Ports Limited, Sterling International Enterprises Limited.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Forever Precious Jewellery & Diamonds
Rank: 9
Loan not repaid: Rs 1,254 crore
Forever Precious Jewellery & Diamond, a part of Su-Raj Diamonds & Jewellery, supplies an extensive range of fine jewellery and accessories to jewellers and jewellery manufacturers.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Corporate Ispat Alloys
Rank: 8
Loan not repaid: Rs 1,360 crore
Corporate Ispat Alloys Ltd (CIAL) is a unit of Abhijeet group. According to the company’s website, Under CIAL the Group has obtained environment clearance for an integrated steel plant along with 280 MW power plant in Jharkhand.
Abhijeet group has interest in power, mining, steel, roads, and cements.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Surya Vinayak Industries
Rank: 7
Loan not repaid: Rs 1,446 crore
Surya Vinayak Industries is part of Floriana Group based out of New Delhi. According to the company’s website, Surya Vinayak Industries imports, exports and trade in agri products. It is also a leading manufacturer of essential oils and other speciality perfumery compounds.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

S Kumars Vice Chairman and Managing Director Nitin S Kasliwal.

S. Kumars Nationwide Limited
Rank: 6
Loan not repaid: Rs 1,692 crore
SKNL is one of India’s leading textile and apparel company with expertise in multi-fibre manufacturing. The company has extended its presence in multiple product categories from Fabrics to Apparels and Home Textiles.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Sterling Biotech Limited
Rank: 5
Loan not repaid: Rs 1,732 crore
Sterling Biotech is a pharmaceutical firm with focus on contract research and manufacturing. It is flag ship company of Sandesara Group, which also owns Sterling Oil Resources.
Zoom Developers Private Limited
Rank: 4
Loan not repaid: Rs 1,810 crore
Vijay Choudhary and B L Kejriwal are the brains behind Zoom Developers who charted exponentially growth for the company. But the global financial crisis of 2008 shattered all their dreams. The group tried to grow faster than they could handle.
Nearly 27 Indian banks, with a majority of public sector banks have lent close to Rs 2,700 crore to this company. This debt has been admitted in the corporate debt restructuring cell.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

Last updated on: December 10, 2013 16:44 IST
alt

Electrotherm India Limited
Rank: 3
Loan not repaid: Rs 2,211 crore
Electrotherm (India) has been engineering metal melting industry since 1983 and holds a 2,500,000 kW market share in the metal melting industry globally.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Winsome Diamond & Jewellery
Rank: 2
Loan not repaid: Rs 2660 crore
The company manufactures and exports gold, silver and platinum jewellery studded with diamonds, colour stones and semi precious stones as well as plain jewellery.
This company is part of Su-Raj Diamonds & Jewellery and holds 49 per cent stake in Forever Precious Jewellery.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

Vijay Mallya.

Kingfisher Airlines
Rank: 1
Loan not repaid: Rs 2,673 crore
Until December 2011, Kingfisher Airlines had the second largest share in India’s domestic air travel market. The airline faced severe financial crisis at the beginning of 2012 and is dysfunctional as of now.
The 14 banks, led by State Bank of India, which lent Rs 6,500 crore (Rs 65 billion) to the airline, are now involved in litigation over the money, as Mallya has sued them in multiple courts.
Today, Mallya owes money to banks, employees, tax officials, caterers, aircraft leasing companies, fuel supplier Hindustan Petroleum Corporation and to taxi operators, too.
Click NEXT to read more…

Biggest loan defaulters in India

alt

Other famous companies that defaulted


PSL Limited
Rank: 26
Loan not repaid: Rs 577 crore
With a production capacity in excess of the 1 million ton, PSL is India’s largest manufacturer of HSAW pipes.

Housing Development & Infra Ltd
Rank: 29
Loan not repaid: Rs 526 crore
HDIL is a real estate developer based in Mumbai. It specialises in Slum Rehabilitation projects.

Educomp Infrastructure & School Management
Rank: 34
Loan not repaid: Rs 477 crore
Educomp Infrastructure & School Management is a subsidiary of a subsidiary of Educomp Solutions. The latter is the largest education company in India.
EISML provides infrastructure services, on long term lease basis, and management solutions to various K-12 (Kindergarten – 12th Grade) schools run by the various independent trusts and/or societies.


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

பூஜைக்கு எது அவசியம்.?


மகா பாரதத்தில் ஒரு கதை வரும்.

images?q=tbn:ANd9GcQ0vQbSbyjDF26HxZ5UjNceSPQcEhpqOCHnF7QyqQe_wvjAHkWXEg


அர்ஜுனனுக்கு தான்தான் பெரிய சிவ பக்தன் என்ற கர்வம்.

images?q=tbn:ANd9GcSZ1D1dWsUFpO4dsLMaG8-A-_udCwHsYeIkyO_-6ZjQ2a6e0dz7


ஒருநாள் அவன் கண்ணனுடன் கைலாயத்தை நோக்கி நடந்து போய்க்கொண்டிருந்தபோது சிவ கணங்கள் மலை மலையாய் பூக்களை அள்ளிக் கொண்டு ஒரு இடத்தில கொட்டிக்கொண்டிருந்ததை கண்டான்.

அதைக் கண்ட அர்ஜுனன் யார் இவ்வளவு மலர்களை சிவபெருமானுக்கு
அர்ச்சிக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேட்டான்.

images?q=tbn:ANd9GcTOCQJ_kGoy8MU6GH8oiVTYSycY8CRuNUPlUkOR_gHZmdz08Vii


யாரோ பூலோகத்தில் பீமனாம் அவன் செய்யும் பூஜையில்தான் இவ்வளவு மலர்கள் குவிகின்றன ,

இன்னும் நிறைய குவிந்துள்ளதை அப்புறப்படுத்தவேண்டும் , உங்களிடம் பேசக்கூட நேரமில்லை நாங்கள் வருகிறோம். என்று அவன் பதிலுக்குக் கூட காத்திராமல் சென்றுவிட்டனர்.

அவனுக்கு தெரிந்து பீமன் என்றும் சிவ பூஜை செய்து பார்த்ததே கிடையாது.

வயிறு முட்டத் தின்றுவிட்டு உறங்குவதைத்தான் பார்த்திருக்கிறான். அர்ஜுனன்.

உடனே அவன் கண்ணனை இது எப்படி சாத்தியம் என்று கேட்டான்.

images?q=tbn:ANd9GcSRo7eJM1E__z0XnqahChWUbLslFS2suX9qNgrWsMrC-w7B9o2t


அது மிக எளிது.

பீமன் மனதினாலேயே இந்த அகிலத்தில் பூக்கும் அத்தனை மலர்களையும் சிவனுக்கு அர்ப்பணித்துவிடுகிறான்.

images?q=tbn:ANd9GcQ9OOknDb4ct_FZkLAfY5f2Fo3EjRgAQj7bV6sgXNYx2W2mMW-I


அவை முழுவதும் சிவனின் திருவடிகளில் போய் விழுந்துவிடுகின்றன என்றான்

அத்துடன் அர்ஜுனன் கர்வம் அகன்றது.

இறைவனை பூஜிக்கும்போது அர்ப்பணிப்புத்தான் முக்கியமே அன்றி. கர்வம் கொள்ளுதல் கூடாது என்பதை உணர்ந்தான்..


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

History of ‘Vande Mataram’: The Source of Inspiration


History of ‘Vande Mataram’: The Source of Inspiration

Author Shri. Sanjay Mulye

‘Vande Mataram’ is well known as the National Song of our country. In this song, the two words ‘Vande Mataram’ have achieved major importance. These are the only words that many freedom fighters remembered while being sentenced to rigorous punishments in Court or being hanged to death. Muslim organisations have objected to this song. They opine that it is against the ‘Shariyat’. In this country, whether something is right or wrong is determined on the basis of the Indian Constitution. Yet Muslims are demanding total elimination of ‘Vande Mataram’ on the basis of the ‘Shariyat’ law. Let us learn about the history of ‘Vande Mataram’ in the context of the Muslim opposition to it.

The greatness of the motherland is the essence of Hindu culture. Every ruler, right from Lord Rama to Chhatrapati Shivaji Maharaj, has had a deep sense of belonging for the Motherland. After the killing of Raavana, when Lord Rama was presented with a proposal to stay back in Lanka, His very famous reply was, “Janani Janmabhumishcha Swargaadapi Gariyasi” Lord Rama says, “My mother and motherland are dearer to me than heaven (let alone Lanka)”.
There is no reason for the song ‘Vande Mataram’ to smell of a specific religion. Which beloved son will not hold this land, which is sujala, sufala and sashya shamala, in high regard? Who will not salute the motherland who is prosperous, meritorious and bestower of riches? It the implied meaning of this song is contemplated upon, the heart gets filled with pride for this land named “Bharat”.
The national Mahamantra Bankimchandra wrote the song ‘Vande Mataram’ on 7th November, 1875.This lunar day was Kartik Shukla Navami! This song had been published in the novel ‘Anandmath’ by Bankimchandra. The vocabulary used in this song is influenced by Sanskrit. The said book contains information about the violent revolt of Sanyasis against injustice inflicted by Muslims and the British in Bengal in the year 1772.
In the year 1905, Lord Curzon declared the division of Bengal. Whole of Bengal revolted furiously in order to revoke this division. The two words ‘Vande Mataram’ encompassed the whole of Bengal. It was these words themselves that made the English rage with anger. Curzon’s chela, i.e. the Governor of Bengal had imposed a legal ban on uttering the words ‘Vande Mataram’. This ban resulted in ‘Vande Mataram’ getting nationwide importance. It became a National Mahamantra.
‘Vande Mataram’ became the favorite word of the freedom fighters. On 6th August 1906, a daily newspaper was brought out in the name ‘Vande Mataram’. Any program related to the freedom struggle would be concluded only after saying ‘Vande Mataram’. The National Flag decided upon by Sister Nivedita at the Kolkata Congress and the one hoisted by Madam Cama at the International Communist Conference held in Germany had the words ‘Vande Mataram’ boldly encrypted on it in the Devanagari script. The sessions of the All India Congress would start with the song ‘Vande Mataram’.
Utterance of the words ‘Vande Mataram’ gave freedom fighters and the common public the strength to withstand lathi blows on their heads and whiplashes on their open bodies. In 1905, the 21st session of the Congress was held at Varanasi (Benaras). During this session, the famed Bengali poetess and singer Sarladevi Chaudhurani sang the entire ‘Vande Mataram’. Nowadays, we just sing the first stanza of ‘Vande Mataram’. Many among the new generation do not even know how big it is!
[^Top]

Censoring of ‘Vande Mataram’

In the year 1937, during the meeting of the Congress Working Committee in Kolkata, it was decided to cut short this National Song, with the sole motive of appeasing Muslims. Thus began the era of misfortune of this song! The Muslims were not satisfied even then. They wanted to eliminate this song completely. On 17th March, 1938, the Chairman of the Muslim League, Barrister Jinnah raised objection to reciting the first stanza of ‘Vande Mataram’ also.

Appeasement of Muslims by the Congress

In 1940, Rules and Regulations framed for the Congress members restricted them from using the adage ‘Vande Mataram’. When Muslims objected to the usage of ‘Vande Mataram’ in the working of the Constitutional Conference, they were granted permission to sing an Urdu song written by Bashir Ahmed. Likewise, they were also permitted to recite some stanzas from the Koran.
In 1937 in many regions of India, Congress Ministry came to power in authority. Some may have thought that now ‘Now good days will come for ‘Vande Mataram’, but it also proved false. In the process of Muslim appeasement there was strict prohibition of singing of ‘Vande Mataram’ on All India Radio. The famous singer Master Krushnrao gave a big fight for this. He did not sing on All India Radio for many years in the pretext of ‘If there is no ‘Vande Mataram’ on radio, then there is no song of mine’. In March 1947 on account of Respected Krushnrao’s efforts, the ban on ‘Vande Mataram’ was removed.
[^Top]

The first Public song by Ravindranath Tagore

The great poet Ravindranath Tagore publicly sang this song ‘Vande Mataram’ in Calcutta in 1896. He devised his own tune for this. The ‘Kaafi’ tune framed by Pt.Vishnu Digamber Palusker gained wide publicity. The song is song in other tunes besides the ‘Kaafi’ tune. The song was first publicly sung in ‘Kaafi’ tune in Lahore through the mouth of dynamic; illustrious Pt. Palusker. The present one to be broadcasted from All India Radio is in ‘Sarang’ tune.

Nehru’s obstacle for ‘Vande Mataram’ becoming National song

The reason given by Pandit Jawaharlal Nehru for ‘Vande Mataram’ not to become the National song was that it would not be able to rhyme it with the band, but Respected Krushnrao Fulmbrikar proved this wrong in a scientific manner. The efforts of Krushnrao Fulmbrikar were so enormous that he earned the title of ‘Vande Mataram Krushnrao’. Shri. Amarendra Gadgil has written a book named ‘Historical story of Vande Mataram ‘. In this book it is mentioned he says’ There was no reason for the actual discussion of what should be the National song in Free India, but due to the weakness in 1937 that the Congress despised ‘Vande Mataram’ of Congress , with the same weakness further Pt. Nehru removed this patriotic song from the place of National song. In 1937 when Congress Ministry became the part of regional administration, the relation that Congress means govt. has been set in this country. Pt. Nehru after managing all the facets of democracy, till the end carried his rule uninterruptedly like an independent Emperor. (Kruschov has given him the title of ‘Democratic Dictator’!). As a result the situation that ‘whatever Congress says is the law and what Pt. Nehru says is Congress’ continued even after Nehru’s rule. The national sin of deprivation of the ‘Vande Mataram’ as National song from its lawful place has been committed because of these two, means this song only in the silly pretext of music became the victim of politics and Nehru ideology. There is strong enough evidence to believe that Nehru had pre decided about not allowing this song as the National song. Finally on 24th January 1950, that is two days before declaration of India’s Republic, the Constitution Committee put its seal on ‘Jana Gana Mana’ as the National song. Though the precedence of sacrifice of the national interest for the sake of politics, for one’s self esteem and selfish party motives started by Congress and Pt. Nehru is still continuing today, it does not mean that it is acceptable to the whole country or the further generations. It is very mandatory for those who have affection for this history, especially the young ones of the new generations as their national duty to rethink about ‘Vande Mataram’. Although the Constitution has taken away the place of ‘Vande Mataram’, it is not impossible to restore it.

_

0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

தை அமாவாசை சிறப்பைப் பற்றி தெரிந்து கொள் வோமா !


தை அமாவாசை சிறப்பைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோமா !

திருக்கணித பஞ்சாங்கப்படி வியாழக்கிழமை (30.01.2014) அன்று தை

அமாவாசை பிறக்கிறது.

அமாவாசைகளில் மிக விசேஷமானது தை அமாவாசையாகும்.

அன்று பித்ருக்கள் பூலோகம் செல்ல யமதர்மராஜர், அனுமதி தருவார்.

அதனால் யம காவலர்கள், பித்ருக்களை அழைத்துக்கொண்டு சூரியன்

இருக்கும் இடத்திற்கு வருவார்கள்.

அங்கிருந்து சூரியனின் வாகனத்தில் பூலோகத்திற்கு பித்ருக்களை

அழைத்துவருவார்கள்.

பித்ருக்களை அவரவர் இல்லத்திற்கு செல்ல அனுமதிப்பார்கள்

யமதர்மராஜாவின் காவலர்கள்.

அப்போது பித்ருக்கள், தங்கள் பிள்ளைகளையும் உறவினர்களையும்

பார்க்க மிகுந்த பாசத்துடனும்,பசியோடும் வருவார்கள்.

நம் வம்சத்தினர் நமக்கு உணவு தருவார்களா என்று காத்திருக்கும்

பித்ருக்களின் ஆத்மா.

அதனால், தை அமாவாசை அன்று பித்ருக்களுக்கு நிச்சயம் தர்பணம் தர

வேண்டும்.

நாம் தரும் பிண்டமும், தண்ணீரும்தான் அவர்களுக்கு

உணவு.

பிண்டம்தான் ஆத்ம ரூபமாக உள்ள முன்னோர்களின் பசியை தீர்க்கும்

உணவாகும்…

தை அமாவாசை அன்றுபித்ருகளுக்கு தர்ப்பணம்

கொடுத்தால்,ஸ்ரீ மகாவிஷ்ணு, சிவபெருமான் மற்றும்

பித்ருக்களின் அருளாசிகளுடன் எண்ணற்ற நன்மைகள்

கிடைக்கும்.

தை அமாவாசை நேரம் முடிந்த உடனே, யம தேவரின் காவலர்கள்

மீண்டும் பித்ருக்களை அழைத்துக்கொண்டு யமலோகம் செல்ல, சூரிய

பகவானின் வாகனம் இருக்கும் இடத்திற்கு செல்வார்கள்.

பித்ரு கடனை சரியாக நிறைவேற்றினால் பல

நன்மைகள் உண்டாகும்

கடன் பட்ட நெஞ்சம் கலங்கும் என்பார்கள்.

அதுபோல பல வருடங்கள் பாடுபட்டுகுழந்தைகளை வளர்த்த பெற்றோர்,

அவர்களின் காலம் முடிந்து இறைவனடி சென்றபிறகு,

அவர்களுக்கு திதி தருவது, பிண்டம் தருவது, வழிபாடு

செய்து வருவது போன்றஅவர்களுக்குரிய மரியாதையை

சரியாக தந்தாக வேண்டும்.

அதைதான் பித்ரு கடன் என்கிறது சாஸ்திரம்.

இவ்வாறு, இந்த கடனை அடைக்காத பிள்ளைகளின்

வாழ்க்கை கலங்கும்.

இதனால்பித்ரு கடன் பட்ட பிள்ளைகளின் நெஞ்சமும் ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் கலங்கும்படிஆகும்.

அதனால் கண்டிப்பாக பித்ரு கடனை நிறைவேற்ற வேண்டும்.

அப்படி செய்தால்தான்நன்மைகள் வரும் என்று

சிவபெருமானே ஸ்ரீஇராமரிடம் கூறி இருக்கிறார்.

ஸ்ரீஇராமசந்திர மூர்த்தி, தசரத சக்கரவர்த்திக்கும்,

ஜடாயுவுக்கும் எள் தர்ப்பணம்செய்து பிதுர் பூஜை செய்தார்.

அப்போது, சிவபெருமான் ஸ்ரீஇராமரின் முன்தோன்றி,

“முன்னோருக்கு பிதுர் கடன் செய்து தர்பணம்

செய்ததால்அனைத்துபாவங்களும் நீங்கி, எல்லா நன்மைகளும் உன்னை

தேடி வரும்.” என்றார்.

இரவு- பகல் பாராமல், பசியோடும் பாசத்தோடும் தன்

வம்சத்தை காண வரும்பித்ருக்கள்

அமாவாசைகளில் மிக விசேஷமானது தை

அமாவாசையாகும்.

அன்று பித்ருக்கள்பூலோகம் செல்ல

யமதர்மராஜர், அனுமதி தருவார்.

அதனால் யம காவலர்கள்,பித்ருக்களை அழைத்துக்கொண்டு சூரியன்

இருக்கும் இடத்திற்கு வருவார்கள்.அங்கிருந்து சூரியனின்

வாகனத்தில் பூலோகத்திற்கு பித்ருக்களை

அழைத்துவருவார்கள்.

பித்ருக்களை அவரவர் இல்லத்திற்கு செல்ல

அனுமதிப்பார்கள் யமதர்மராஜாவின்காவலர்கள்.

அப்போது பித்ருக்கள், தங்கள் பிள்ளைகளையும்

உறவினர்களையும்பார்க்க மிகுந்த பாசத்துடனும்,

பசியோடும் வருவார்கள்.

நம் வம்சத்தினர் நமக்கு உணவு தருவார்களா என்று

காத்திருக்கும் பித்ருக்களின்ஆத்மா.

அதனால், தை அமாவாசை அன்று பித்ருக்களுக்கு

நிச்சயம் தரப்பணம் தர வேண்டும்.நாம் தரும் பிண்டமும்,

தண்ணீரும்தான் அவர்களுக்கு உணவு.

தை அமாவாசை நேரம்முடிந்த உடனே, யம தேவரின்

காவலர்கள் மீண்டும் பித்ருக்களை

அழைத்துக்கொண்டுயமலோகம் செல்ல,

சூரிய பகவானின் வாகனம் இருக்கும் இடத்திற்கு

செல்வார்கள்.

அதற்காக அவர்கள் அதிக தூரம் நடந்து செல்வார்கள்.

சூரியனின் வாகனம் நிறுத்தப்பட்டிருக்கும் இடத்திற்கு

செல்ல பித்ருக்களும்,யமதர்மரின் காவலர்களும் நாள்

ஒன்றுக்கு இருநூற்று நாற்பத்தேழு காதவழி தூரம்இரவும்

பகலும் நடந்து செல்ல வேண்டும்.

அவர்கள் போகும் பாதையில் கூர்மையான ஈட்டியை

போல் இலைகள் கொண்ட காடுஇருக்கும். இத்தனை

தூரம் அவர்கள் நடக்க இருப்பதால்தான் பித்ருக்களுக்கு,

பிண்டம்தர வேண்டும். இல்லை என்றால் அவர்கள்

பசியோடும், தாகத்துடனும் யமதூதர்களுடன்

நடக்கும்போது சோர்வு அடைந்து, மயங்கி விழுவார்கள்.

அந்தசமயத்தில், தங்களுக்கு உரிய மரியாதை தராத தன்

வம்சத்தை சபிப்பார்கள்.

பித்ருக்களின் சாபம்பட்ட குடும்பத்தில்தான் துர்

சம்பவங்கள் நடக்கும்.

தெய்வம் கூடகருனை காட்டாது – உதவி செய்யாது

என்கிறது கருட புராணம்.

கோடி புண்ணியம் தரும் எள் தானம்

எள், ஸ்ரீவிஷ்ணு பகவானின்வியர்வையில் இருந்து

உருவானது.அதனால், எள் தானம் செய்தால்

பலபுண்ணியங்கள் கிட்டும்.

அதனால்தான்,பித்ருக்களுக்கு

பிண்டம்கொடுக்கும்போது எள்ளையும்

கலந்தே தருகிறோம்.

தர்பைப் புல் ஆதியில்ஆகாயத்தில் உருவானது

என்கிறது கருட புராணம்.

மறவாதீர்கள்.

அதனால், பல தேவர்களின்அருளாசியும்,

தெய்வங்களின்அருளாசியும் தர்பைக்கு

இருக்கிறது.

ரேடியோ அலைகளை பெற ஆண்டனாஉதவுவதை போல,

நாம் சொல்லும் மந்திரங்கள், மிக வேகமாக அந்தந்த

தெய்வங்களைசென்றடைய தர்ப்பை உதவுகிறது.

இப்படி சக்தி வாய்ந்த தர்ப்பையை கையில்

வைத்துக்கொண்டு பித்ருக்களுக்கு பிண்டம்படைத்தால்

அவை பித்ருகளை எளிதாக சென்றடைந்து அதன்

பலனாக பலதோஷங்கள் நீங்கும்.

பூஜை முறைகள்

கோயிலில் தர்பணம் மற்றும் பித்ரு வழிபாடு முடித்த

பிறகு வீட்டிற்கு திரும்பி வந்து,பித்ருக்களின் படங்கள்

இருந்தால், அதில் துளசி மாலையோ அல்லது

துளசிஇலையோ சமர்ப்பிக்க வேண்டும்.

அத்துடன், முன்னோர்களுக்கு பிடித்த உணவை படைத்து

வணங்க வேண்டும். அந்தஉணவை காக்கைக்கு வைத்த

பிறகே நாம் சாப்பிட வேண்டும்.

முதியவர்களுக்குஅன்னதானம் செய்வது நல்லது. அப்படி

செய்வதாலும் முன்னோர்களின் ஆத்மாசாந்தியாகும்.

தோஷத்தையும் சாபத்தையும், அதனால் ஏற்படும் சுப

தடைகளை நீக்கி நன்மைகளைஅள்ளி தர பித்ருக்கள்

காத்திருக்கிறார்கள். அதனால் பித்ருக்களுக்கு மரியாதை

தந்து,அவர்களின் பசியை போக்க தை அமாவாசை அன்று

பிண்டம் படைத்து பூஜை செய்யவேண்டும்.

மறவாதீர்கள். நாம் தரும் பிண்டம்தான் ஆத்ம ரூபமாக

உள்ள முன்னோர்களின்பசியை தீர்க்கும் உணவாகும்.

விசேஷமான தை அமாவாசையில், பித்ருக்களின்

பசியை போக்கி அவர்களின்ஆசியையும், இறைவனின்

அருளையும் பெற்று சுபிக்ஷங்களை

தடையின்றிபெறுவோம்.!

om2.gif

h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

Story of Mauni Amavasya


Once upon a time, a Brahman named Devswami used to live in Kanchipuri.
Dhanwati was his wife. He had seven sons and one daughter. His daughter’ s
name was Gunwati. After marrying all his 7 sons, Devswami had sent his
eldest son in search of a good boy, for his daughter. Then, an astrologer
said after the completion of marriage, Gunwati shall become a widow.
Hearing this, Devswami and others got worried. Devswami asked for a
solution to this problem from the astrologer. He said, a washerwomen named
Soma lives on the island called Singhal. Worshipping Soma can remove this
Dosh of Gunwati.

So, Gunwati and her youngest brother left for Singhal island. Island was
located in the middle of sea. Both of them sat under a tree, waiting to
cross the sea. On that tree, a vulture had made his nest. Children of
vulture used to live in the nest. When the vulture returned to the nest
with his wife, their children told "the brother and sister are sitting
under the tree from morning, They are hungry and thirsty. So, we shall
also, not have any food". Hence, the vulture gave food to Gunwati and his
brother. And, asked the reason for their arrival. So, they narrated the
whole event. After hearing the whole matter, vulture gave them assurance of
reaching the Singhal island. Next day, vulture dropped them on the island.

After reaching the island, both of them started doing the house work of
Soma laundress. Cleaning of house etc, was done by the brother and sister,
very neatly and systematically. When Soma used to wake up, she used to
think, who does all these works. Soma asked her daughter-in- law, who
cleverly replied that it was done by her. Soma could not believe and
decided to stay up at night. Then Soma saw, Gunwati and her brother doing
all the house works. Soma was very much pleased by them and asked the
reason behind this. Gunwati narrated the things told by the astrologer
about her marriage etc. So, Soma blessed her. Both the brother and sister
requested her to come to the marriage with them. Soma agreed and told her
daughter-in- law "if anyone dies at home, don’t perform the cremation before
my coming back."

Marriage of Gunwati was begun. As the marriage was concluded, her husband
was dead. Soma by her virtues gave life to Gunwati’ s husband. Now, all her
good deeds were finished as a result, her family members living on Singhal
island, died. While returning back to home, Soma decided to accumulate good
deeds. She sat under a Pipal tree. She worshipped the tree and circled
(Parikrama) it 108 times. So, her family’s dead members were back to life.
Soma received fruits of her selfless service

HARE KRISHNA HARE RAM.


__._,_.___


om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

நெற்றியில் நெற்றியில் விபூதி,குங்குமம் இ டுவது ஏன்?


நெற்றியில் நெற்றியில் விபூதி,குங்குமம் இடுவது ஏன்?

நெற்றியில் புருவமத்தியில் மூளையின் முன்புறமாக, பைனீயல் க்ளாண்ட் என்ற சுரப்பி அமைந்துள்ளது.

இதை, யோக சாஸ்திரத்தில் ஆக்ஞா சக்ர ஸ்தானம் என குறிப்பிட்டுள்ளனர்.

மூன்றாவது கண், ஞானக்கண் என்றும் இதற்குப் பெயருண்டு. சிவபெருமானுக்கு ஆக்ஞா சக்கரமே நெற்றிக்கண்ணாக இருப்பதைக் காணலாம்.

திபெத்தில் லாமாக்கள் ஞானக்கண் திறப்பது என்றொரு சடங்கு செய்கின்றனர்.

இதன் சிறப்பை உணர்வதற்காகவே நெற்றியில் குங்குமம் இடுகிறோம்.

பெண்கள் மட்டுமின்றி, ஆண்களும் குங்குமம் வைக்க வேண்டும்.

உடல் முழுவதும் மின்காந்த சக்தி வெளிப்பட்டாலும், நெற்றியில் புருவமத்தியிலுள்ள நுண்ணிய பகுதியில் அதன் சக்தி அதிகமாக வெளிப்படுகிறது.

இதன் காரணமாகத்தான், மனக்கஷ்டம் வந்தாலோ, ஏதாவது ஒன்றை தீவிரமாக சிந்தித்தாலோ அந்த இடம் உஷ்ணமடைந்து தலைகனம், தலைவலி போன்ற பிரச்னை உண்டாகிறது.

இதை தவிர்த்து, குளிர்ச்சியை உண்டாக்கவே சந்தனம், குங்குமம் போன்றவற்றை நெற்றியில் இடுகிறோம்.

இதனால், உடல், மனோசக்தி வீணாகாமல் பாதுகாக்கப்படுகிறது. முகம் களையோடு பிரகாசமாகத் திகழ்கிறது.

பொட்டு வைப்பது என்பது அலங்காரத்திற்காகவும், ஆன்மிக காரணத்திற்காகவும் மட்டுமல்ல…

ஆரோக்கியத்திற்காகவும் நம் பெரியவர்கள் இப்பழக்கத்தை ஏற்படுத்தினர்.


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

தர்ப்பணம் பற்றிய ஒரு சிந்தனை


தர்ப்பணம் பற்றிய ஒரு சிந்தனை

தர்ப்பணம் என்ற வடமொழி சொல்லுக்கு சந்தோஷமடைதல் என்று பொருள்.

தர்ப்பயாமி என்று சொல்லும்பொழுது சந்தோஷமடையுங்கள் என்று பொருள் கொள்ளலாம்.

ஜப்பான் நாட்டை சேர்ந்த இமொட்டோ என்ற ஆராய்ச்சியாளர் நீர்ல் நேர்மறை சொற்களை பிரயோகித்தபொழுது நீரில் உள்ள மூலக்கூறுகள் ஒரு முறைமையுடனும் ஒழுங்குடனும் வரிசைப்படுத்தப்படுவதை கண்டார்.

அதேசமயம், எதிர்மறை சொற்களை அந்த நீரில் பயன்படுத்தியபொழுது அந்த மூலக்கூறுகள் தாறுமாறாக அமைந்ததைகண்டார்.

இந்த ஆராய்சி தான் இந்த கட்டுரையின் அடித்தளம்.

தர்ப்பணம் செய்யும்பொழுது நீரை அதிகமாக விட்டு தர்ப்பணம் செய்யவேண்டும் என்று கூறுவார்கள்.

அவ்வாறு தர்ப்பயாமி என்று நமது முன்னோர்களை முன்னிட்டு கூறும்பொழுது அந்த சொற்கள் நீரின் மூலக்கூறுகளை சென்று அடைகின்றது.

நீர் ஆவியாக மாறி அந்த மூலக்கூறுகள் வளிமண்டலத்தில் கலக்கின்றன.

அதாவது, சந்தோஷமடையுங்கள் என்று நாம் கூறிய எண்ண அலைகள் ஆவியாக மாறிய நீரின் மூலக்கூறுகளுடன் வளி மண்டலத்தில் சஞ்சரிக்கின்றன.

அதீத உளவியல் (Para psychology) என்ற பிரிவில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் மரணத்தின் பின் மனிதனின் நிலை பற்றி ஆராய்ந்து வருகிறார்கள்.

அந்த ஆராய்ச்சியில் மரணத்திற்கு பின் ஆழ்மன எண்ண அலைகள் அதிர்வுகளாக நிலை பெறுகின்றன என்று நம்புகிறார்கள்.

மேலே கூறிய இந்த நிகழ்வை மகாபாரதத்தில் அம்பை பீஷ்மரை கொளல்வேன் என்று சபதம் செய்து நெருப்பில் வீழ்ந்து மடிந்து மீண்டும் சிகண்டியாக பிறந்து பீஷ்மரை கொன்றாள் என்று கூறும் நிகழ்விலிருந்து புரிந்துகொள்ளலாம்.

அதாவது மனம் மற்றும் எண்ண அலைகள் மறைவதில்லை என்று புரிந்துகொள்ளலாம். ஆத்மா சாவதில்லை என்ற கருத்து இந்த இடத்தில் நினைவு கூறத்தக்கது.

நாம் கொள்ளுகின்ற எண்ண அலைகளை பொறுத்து மறுபிறவி வாய்க்கின்றது என்பது நமது கோட்பாடு.

ஜடாபரதர் என்ற முனிவர் சித்தி அடையும் தருவாயில் ஒரு மான் படும் வேதனையை நினைத்தார் என்பதினால் அவர் ஒரு மானாக பிறந்தார் என்று யோகவாசிஷ்டம் கூறுகின்றது. இதனால்தான் மனமிறக்க வாயேன் பராபரமே என்று பாடினார் தாயுமான சுவாமிகள்.

உடல் உகுத்தவர்கள் ஆழ்மன எண்ணங்கள் மறைவதில்லை என்றும் அவைகள் அதிர்வுகளாக சஞ்சரிக்கின்றன என்றும் அதீத உளவியல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

சில மகான்களின் சமாதி அருகிலோ அல்லது அவர்களின் ஆசிரமத்திற்கோ நாம் செல்லும்பொழுது நமது மனதில் ஏற்படும் ஒரு அமைதி மற்றும் பரவச உணர்சிசி அவர்களின் ஆன்மீக எண்ணங்கள் தரும் அதிர்வுகள் காரணமாக இருக்குமென்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

தர்ப்பயாமி என்று கூறி நீரை விட்டு தர்ப்பணம் செய்யும்பொழுது சந்தோஷமடையுங்கள் என்று நாம் திரும்ப திரும்ப சொல்லும் எண்ண அலைகள் நீரின் மூலக்கூறுகளில் சென்றடைந்து நமது முன்னோர்களின் எண்ண அதிர்வுகளை சென்றடைகின்றது என்று நம்புவதற்கு இமொட்டோவின் ஆராய்ச்சி வழிவகுக்கின்றது.

சிரார்த்த காரியங்கள் செவ்வனே செய்தால் வம்ச விருத்தி அதாவது குலம் தழைக்கும் என்று தர்ம சாஸ்திரம் கூறுகின்றது.

சந்தோஷமடையுங்கள் என்று கூறி தர்ப்பணம் செய்வதால் நமது முன்னோர்கள் சந்தோஷமடைந்து நம்மை வாழ்த்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் மீண்டும் நமது குடும்பத்தில் பிறக்கின்றார்கள் என்று நம்புவதற்கு இடமுண்டு.

நீரில் உள்ள மூலக்கூறுகள் நாம் சொல்லுகின்ற வார்த்தையினை உள்வாங்கிக்கொள்கின்றது என்பதினால்தான் நமது சடங்குகளில் நீர் ஒரு முக்கியமானதாக உள்ளது.

குறிப்பாக கும்பாபிஷேகம், சஷ்டி அப்த பூர்த்தி போன்றவை உதாரணமாக கொள்ளலாம்.

இந்த ஆராய்ச்சயின் முடிவை அன்றே நமது முனிபுங்கவர்கள் தமது தவவலிமையினால் கண்டு தெளிந்து நமக்கு கூறியுள்ளார்கள் என்பதை கண்டு நாம் மெய்சிலிர்த்து போகின்றோம்.

…..

தர்ப்பணம் பற்றிய ஒரு சிந்தனை தர்ப்பணம் என்ற வடமொழி சொல்லுக்கு சந்தோஷமடைதல் என்று பொருள். தர்ப்பயாமி என்று சொல்லும்பொழுது சந்தோஷமடையுங்கள் என்று பொருள் கொள்ளலாம். ஜப்பான் நாட்டை சேர்ந்த இமொட்டோ என்ற ஆராய்ச்சியாளர் நீர்ல் நேர்மறை சொற்களை பிரயோகித்தபொழுது நீரில் உள்ள மூலக்கூறுகள் ஒரு முறைமையுடனும் ஒழுங்குடனும் வரிசைப்படுத்தப்படுவதை கண்டார். அதேசமயம், எதிர்மறை சொற்களை அந்த நீரில் பயன்படுத்தியபொழுது அந்த மூலக்கூறுகள் தாறுமாறாக அமைந்ததைகண்டார். இந்த ஆராய்சி தான் இந்த கட்டுரையின் அடித்தளம். தர்ப்பணம் செய்யும்பொழுது நீரை அதிகமாக விட்டு தர்ப்பணம் செய்யவேண்டும் என்று கூறுவார்கள். அவ்வாறு தர்ப்பயாமி என்று நமது முன்னோர்களை முன்னிட்டு கூறும்பொழுது அந்த சொற்கள் நீரின் மூலக்கூறுகளை சென்று அடைகின்றது. நீர் ஆவியாக மாறி அந்த மூலக்கூறுகள் வளிமண்டலத்தில் கலக்கின்றன. அதாவது, சந்தோஷமடையுங்கள் என்று நாம் கூறிய எண்ண அலைகள் ஆவியாக மாறிய நீரின் மூலக்கூறுகளுடன் வளி மண்டலத்தில் சஞ்சரிக்கின்றன. அதீத உளவியல் (Para psychology) என்ற பிரிவில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் மரணத்தின் பின் மனிதனின் நிலை பற்றி ஆராய்ந்து வருகிறார்கள். அந்த ஆராய்ச்சியில் மரணத்திற்கு பின் ஆழ்மன எண்ண அலைகள் அதிர்வுகளாக நிலை பெறுகின்றன என்று நம்புகிறார்கள். மேலே கூறிய இந்த நிகழ்வை மகாபாரதத்தில் அம்பை பீஷ்மரை கொளல்வேன் என்று சபதம் செய்து நெருப்பில் வீழ்ந்து மடிந்து மீண்டும் சிகண்டியாக பிறந்து பீஷ்மரை கொன்றாள் என்று கூறும் நிகழ்விலிருந்து புரிந்துகொள்ளலாம். அதாவது மனம் மற்றும் எண்ண அலைகள் மறைவதில்லை என்று புரிந்துகொள்ளலாம். ஆத்மா சாவதில்லை என்ற கருத்து இந்த இடத்தில் நினைவு கூறத்தக்கது. நாம் கொள்ளுகின்ற எண்ண அலைகளை பொறுத்து மறுபிறவி வாய்க்கின்றது என்பது நமது கோட்பாடு. ஜடாபரதர் என்ற முனிவர் சித்தி அடையும் தருவாயில் ஒரு மான் படும் வேதனையை நினைத்தார் என்பதினால் அவர் ஒரு மானாக பிறந்தார் என்று யோகவாசிஷ்டம் கூறுகின்றது. இதனால்தான் மனமிறக்க வாயேன் பராபரமே என்று பாடினார் தாயுமான சுவாமிகள். உடல் உகுத்தவர்கள் ஆழ்மன எண்ணங்கள் மறைவதில்லை என்றும் அவைகள் அதிர்வுகளாக சஞ்சரிக்கின்றன என்றும் அதீத உளவியல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். சில மகான்களின் சமாதி அருகிலோ அல்லது அவர்களின் ஆசிரமத்திற்கோ நாம் செல்லும்பொழுது நமது மனதில் ஏற்படும் ஒரு அமைதி மற்றும் பரவச உணர்சிசி அவர்களின் ஆன்மீக எண்ணங்கள் தரும் அதிர்வுகள் காரணமாக இருக்குமென்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். தர்ப்பயாமி என்று கூறி நீரை விட்டு தர்ப்பணம் செய்யும்பொழுது சந்தோஷமடையுங்கள் என்று நாம் திரும்ப திரும்ப சொல்லும் எண்ண அலைகள் நீரின் மூலக்கூறுகளில் சென்றடைந்து நமது முன்னோர்களின் எண்ண அதிர்வுகளை சென்றடைகின்றது என்று நம்புவதற்கு இமொட்டோவின் ஆராய்ச்சி வழிவகுக்கின்றது. சிரார்த்த காரியங்கள் செவ்வனே செய்தால் வம்ச விருத்தி அதாவது குலம் தழைக்கும் என்று தர்ம சாஸ்திரம் கூறுகின்றது. சந்தோஷமடையுங்கள் என்று கூறி தர்ப்பணம் செய்வதால் நமது முன்னோர்கள் சந்தோஷமடைந்து நம்மை வாழ்த்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் மீண்டும் நமது குடும்பத்தில் பிறக்கின்றார்கள் என்று நம்புவதற்கு இடமுண்டு. நீரில் உள்ள மூலக்கூறுகள் நாம் சொல்லுகின்ற வார்த்தையினை உள்வாங்கிக்கொள்கின்றது என்பதினால்தான் நமது சடங்குகளில் நீர் ஒரு முக்கியமானதாக உள்ளது. குறிப்பாக கும்பாபிஷேகம், சஷ்டி அப்த பூர்த்தி போன்றவை உதாரணமாக கொள்ளலாம். இந்த ஆராய்ச்சயின் முடிவை அன்றே நமது முனிபுங்கவர்கள் தமது தவவலிமையினால் கண்டு தெளிந்து நமக்கு கூறியுள்ளார்கள் என்பதை கண்டு நாம் மெய்சிலிர்த்து போகின்றோம். .....


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

लौंग एसिडिटी के लिए बहुत फायदेमंद है। एसिड िटी होने पर लौंग चूसना चाहिए।


लौंग एसिडिटी के लिए बहुत फायदेमंद है। एसिडिटी होने पर लौंग चूसना चाहिए।

गुड़, केला, बादाम और नींबू खाने से एसिडिटी जल्दी ठीक हो जाती है।

पानी में पुदीने की कुछ पत्तियां डालकर उबाल लीजिए। हर रोज खाने के बाद इन इस पानी का सेवन कीजिए। एसिडिटी में फायदा होगा।

एसिडिटी की समस्या खान-पान के कारण ज्यादा होती है। इसलिए ज्यादा गरिष्ठ भोजन करने से परहेज करना चाहिए। एसिडिटी के समय रात को सोने से तीन घंटे पहले डिनर कर लेना चाहिए, जिससे खाना अच्छे से पचे। इन नुस्खों को अपनाने के बाद भी एसिडिटी अगर ठीक न हो रही हो तो चिकित्सक से संपर्क अवश्य कीजिए
लौंग एसिडिटी के लिए बहुत फायदेमंद है। एसिडिटी होने पर लौंग चूसना चाहिए। गुड़, केला, बादाम और नींबू खाने से एसिडिटी जल्दी ठीक हो जाती है। पानी में पुदीने की कुछ पत्तियां डालकर उबाल लीजिए। हर रोज खाने के बाद इन इस पानी का सेवन कीजिए। एसिडिटी में फायदा होगा। एसिडिटी की समस्या खान-पान के कारण ज्यादा होती है। इसलिए ज्यादा गरिष्ठ भोजन करने से परहेज करना चाहिए। एसिडिटी के समय रात को सोने से तीन घंटे पहले डिनर कर लेना चाहिए, जिससे खाना अच्छे से पचे। इन नुस्खों को अपनाने के बाद भी एसिडिटी अगर ठीक न हो रही हो तो चिकित्सक से संपर्क अवश्य कीजिए


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

** .Why should a Pancha-ārati plate be waved in a full circle in front of the Deity? **


** .Why should a Pancha-ārati plate be waved in a full circle in front of the Deity? **

Join us Forum for Hindu Awakening

When offering Arati using a lamp with five wicks (also called pancha-arti), the platter containing this lit lamp should be waved in a full circle in front of the Deity.

This results in a speedy circular movement of Sattva frequencies emitted by the flame of the lamp. These Sattva frequencies then get converted gradually into Raja frequencies. They appear like ripples in the water. A suraksha kavach (protective armour) of these frequencies is formed around the embodied soul of the worshipper offering the Arati and is known as a ‘tarang kavach’ (lit. ‘ripple armour’).

The more the spiritual emotion of the worshipper offering the Arati, longer this armour lasts. As his Sattva component is enhanced, he is able to absorb more Divine frequencies from the Universe. This increases his spiritual emotion and he perceives the reflection of his soul in the form of a blue spot of light (also known as ātma-bindu) in front of him and a ripple of Raja frequencies emanating from this atma-bindu.

‪#‎Hindu‬ ‪#‎Hindus‬ ‪#‎Hinduism‬ ‪#‎Arati‬ ‪#‎Sattva‬ ‪#‎rajatama‬‪#‎protectivearmour‬ ‪#‎surakshakavach‬ ‪#‎spiritualemotion‬ ‪#‎atmabindu‬‪#‎Dharma‬

** .Why should a Pancha-ārati plate be waved in a full circle in front of the Deity? ** Join us @[177802286315:274:Forum for Hindu Awakening] When offering Arati using a lamp with five wicks (also called pancha-arti), the platter containing this lit lamp should be waved in a full circle in front of the Deity. This results in a speedy circular movement of Sattva frequencies emitted by the flame of the lamp. These Sattva frequencies then get converted gradually into Raja frequencies. They appear like ripples in the water. A suraksha kavach (protective armour) of these frequencies is formed around the embodied soul of the worshipper offering the Arati and is known as a 'tarang kavach' (lit. 'ripple armour'). The more the spiritual emotion of the worshipper offering the Arati, longer this armour lasts. As his Sattva component is enhanced, he is able to absorb more Divine frequencies from the Universe. This increases his spiritual emotion and he perceives the reflection of his soul in the form of a blue spot of light (also known as ātma-bindu) in front of him and a ripple of Raja frequencies emanating from this atma-bindu. #Hindu #Hindus #Hinduism #Arati #Sattva #rajatama #protectivearmour #surakshakavach #spiritualemotion #atmabindu #Dharma

Li

0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

Fact or Myth: Do Potato Chips Contain Cancer-Causing Chemicals


Fact or Myth: Do Potato Chips Contain Cancer-Causing Chemicals

This is a Fact.

The European Union conducted a 3-year long study to investigate Heat-generated Food Toxicants. The report, which was published at the end of 2007, declared that there are more then 800-heat induced compounds, 52 of which are possible carcinogens. One such carcinogen, a dangerous chemical known as acrylamide, has been shown to increase your risk of developing cancer and potentially lead to neurological disorders.

How Does This Neurotoxin Creep Into Our Food?

Perhaps the raw foodies are on to something, as acrylamide forms when we bake, fry, toast, roast or grill healthy, natural, plant-based foods at high temperatures. During cooking, sugars and an amino acid called asparagine can react to form this toxin. Starchy, carbohydrate-rich foods, such as potato chips and french fries contain the highest levels of acrylamide, but truthfully any food cooked at temperatures higher than 250 F/120 C pose a possible risk. Even coffee contains acrylamide!

According to the Journal of Agricultural and Food Chemistry, heated protein-rich foods contain moderate levels of the chemical (5−50 μg/kg). Foods rich in carbohydrates, such as potato, beetroot, commercial potato products and crispbread contain the highest levels (150−4000 μg/kg), while uncooked or boiled foods show miniscule levels (<5 μg/kg). Researchers maintain: "Consumption habits indicate that the acrylamide levels in the studied heated foods could lead to a daily intake of a few tens of micrograms."

When a Trace Amount Can Have Tragic Consequences

In 2003 Swedish scientists investigated levels of acrylamide in popular dietary items, such as processed potato products, bread, cereal, biscuits, cookies and coffee. potato chips and cancerResearchers approximated an average daily intake of 31 μg/kg, levels that both the Environmental Protection Agency (EPA) and World Health Organization (WHO) deem hazardous to health.

In order to put these levels into perspective, consider that the federal limit for acrylamide in our drinking water is 0.12mg per 8 oz of water. Now consider that a 6 oz. serving of french fries delivers a whooping 60 mg of acrylamide – that’s 500 times over the limit!

Potato chips and cancer is the most dangerous culprit, so dangerous in fact that the state of California sued potato chip manufacturers for not issuing a warning to consumers about the possible health risks of crunching on their favorite chips. In 2008, potato chip companies such as Frito Lay agreed to lower levels of acrylamide to 275 parts per billion (ppb), a level that doesn’t warrant a potato chips and cancer label, but is still too risky for many people’s tastes.

Still not convinced to put down the chips? A 2005 study conducted by the Environmental Law Foundation (ELF) demonstrated that potato chips surpass the legal limit of acrylamide levels by as little as 39 times and as much as 900 times!

Baked chips definitely aren’t the solution; the United States Food and Drug Administration (FDA) reports that they may contain 3 times the amount of acrylamide as regular fried chips do. Let’s look specifically at Ore Ida’s Golden Fries: the traditional fried version contains 107 ppb, whereas the baked version contains 1098 ppb, very clearly showing that baked does not necessarily mean better.

Acrylamide’s Link to Cancer

Labeled a “probable carcinogen” by the International Agency for Research on Cancer, acrylamide has been linked to estrogen receptor positive breast cancer. Research has also found a connection between increased acrylamide intake and postmenopausal endometrial and ovarian cancer.

Acrylamide has also been associated with nerve damage and other neurological conditions. It has been used in industrial products such as cosmetics and plastics, and workers working with the compound have developed neurological conditions.

How to Avoid Acrylamide

Fortunately the EPA and FDA regulate acrylamide in our drinking water and materials that may mix with our food. Unfortunately, there are no regulations in effect that monitor the amount of the chemical in our actual food.

Boiling or steaming your food is preferable to baking or frying, and the shorter time you cook it, the healthier it will remain. Typically, the browner and drier the food, the higher the levels of acrylamide.

Nutritionists recommend soaking potatoes for 15 to 30 minutes before cooking, in order to preserve and protect nutrients.


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE

History of India… smile please


This is a complete riot! Read carefully. Relish every word!

Indian History : Supposedly written by a schoolboy with all original spellings:

The original inhabitants of ancient India were called Adidases, who lived in two cities called Hariappa and Mujhe-na-Daro. These cities had the best drain system in the world and so there was no brain drain from them Ancient India was full of myths which have been handed down from son to father.

A myth is a female moth. A collection of myths is called mythology, which means stories with female caricatures. One myth says that people in olden times worshipped monkeys because they were our incestors.

In olden times there were two big families in India. One was called the Pandava and the other was called the Karova. They fought amongst themselves in a battle called Mahabharat, after which India came to be known as MeraBharat Mahan.

In midevil times India was ruled by the Slave Dienasty. So named because they all died a nasty death. Then came the Tughlaqs who shifted their capital from Delhi because of its pollution. They were followed by the Mowglis. The greatest Mowgli was Akbar because he extinguished himself on the battlefield of Panipat which is in Hurryana.

But his son Jehangir was peace loving; he married one Hindu wife and kept 300 porcupines. Then came Shahajahan who had 14 sons. Family planning had not been invented at that time. He also built the Taj Mahal hotel for his wife who now sleeps there. The king sent all his sons away to distant parts of India because they started quarrelling. Dara Seiko was sent to UP, Shaikh Bhakhtiyar was sent to J & K, while Orangezip came to Bombay to fight Shivaji. However,after that they changed its name to Mumbai because Shivaji’s sena did not like it. They also do not like New Delhi, so they are calling it Door Darshan.

After the Mowglis came Vasco the Gama. He was an exploder who was circumcising India with a 100 foot clipper. Then came the British. They brought with them many inventions such as cricket, tramtarts and steamed railways. They were followed by the French who brought in French fries, pizzazz and laundry. But Robert Clive drove them out when he deafened Duplex who was out membered since the British had the queen on their side.

Eventually, the British came to overrule India because there was too much diversity in our unity. The British overruled India for a long period.They were great expotents and impotents. They started expoting salt from India and impoting cloth. This was not liked by Mahatma Gandhi who wanted to produce his own salt. This was called the Swedish moment. During this moment, many people burnt their lion cloths in the street and refused to wear anything else. The British became very angry at this and stopped the production of Indian testiles.

In 1920, Mahatma Gandhi was married to one wife. Soon after he became the father of the nation. In 1942 he started the Quiet India moment, so named because the British were quietly lootoing our country. In 1947, India became free and its people became freely loving.

his increased our population. Its government became a limited mockery, which means people are allowed to take the law in their own hands with the help of the police. Our constipation is the best in the world because it says that no man can be hanged twice for the same crime. It also says you cannot be put in prison if you have not paid your taxis. Another important thing about our constipation is that it can be changed. This is not possible with the British constipation because it is not written on paper.

The Indian parlemint consists of two houses which are called lower and higher. This is because one Mr Honest Abe said that two houses divided against itself cannot withstand. So Pandit Nehru asked the British for freedom at midnight since the British were afraid of the dark.

At midnight, on August 15, there was a tryst in parlemint in which many participated by wearing khaki and hosting the flag. Recently in India, there have been a large number of scams and a plaque,it can be dangerous because many people died of this plaque in Surat. Scams are all over India. One of these was in Bihar where holy cows were not given anything to eat by their elected leader. The other scam was in Bofor which is a small town in Switzerland.In this, a lot of Indian money was given to buy a gun which can shoot a coot.

Presently India has a coalishun government made up of many parties, left,right and centre. It has started to library the economy. This means that there is now no need for a licence as the economy will be driven by itself.

India is also trying to become an Asian tiger because its own tigers are being poached. Another important event this year was the Shark meeting at Malas Dive. At this place, shark leaders agreed to share their poverty, pollution and population.

******************************


With best wishes


0001.gif

om2.gif
h.gifa.gifr.gifi.gifh.gifa.gifr.gifa.gifn.gifk.gif ( hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"
” When people hurt you Over and Over
think of them as Sand paper.
They Scratch & hurt you,
but in the end you are polished and they are finished. ”

visit my blog https://harikrishnamurthy.wordpress.com
follow me @twitter lokakshema_hari
http://harikrishnamurthy.typepad.com
http://hariharan60.blogspot.in
http://facebook.com/krishnamurthy.hari

VISIT MY PAGE https://www.facebook.com/K.Hariharan60 AND LIKE