Amazing Indian Street Paintings

 

Amazing Indian Street Paintings

Snarling tigers, statuesque dancers, cricket superstars, even a mural from Conan the Barbarian These are not ordinary pictures; they are street-side murals in Indian cities.

 

Be Who you are and say what you feel

 

Rgds

Brahma Kamal

English: This is a photograph of the Sassurea obvallata, also called the “Brahma Kamal”. (Photo credit: Wikipedia)

 

Lord shiva (Photo credit: Wikipedia)

 

 

 

Brahma Kamal - Which blooms only once a year at night and dies by Morning

 

 

 

 

Brahma Kamal : known as King of Himalayan flower.Botanical name is Saussurea obvallata. The Brahma Kamal is the state flower of Uttarkhand, India.

 

This flower is very sacred to Himalayan gods. It looks like bliss in the form of a flower. The story goes that once Lord Shiva was in Kailash and Parvati created Ganesha, which was unknown to Shiva. When Parvati went for a bath, she posted Ganesha as a guard outside leaving a word not to let anyone in and that moment Lord Shiva tried to enter the house and Ganesha refused. In anger Lord Shiva cut the head of Ganesha, so there was just the body without the head.On Parvati`s request Brahma created Brahma kamal, with whose help Shiva placed the head of an elephant on to the body of Ganesha.

 

In Ramayan when the Sanjeevani herb was administered to Lakshman, he miraculously revived. In celebration, God showered flowers from heaven, which fell to the earth and took root in the Valley of Flowers. So it is called Brahma kamal, which is The God’s own lotus, far from the earth!

There is a belief that the Brahmakamal should be gifted, and not bought in the market. To grow the plant, a leaf is planted in the soil (and not a seedling or stem). This leaf then multiplies and becomes a plant to a height of about 4 to 5 feet. The flower itself is around 4-5 inches in diameter and has a lovely fragrance.

 

 

 

This is a still to open bud of the flower. Check how the stem is coming from the leaf. This flowers always grows from a leaf.

 

 

http://nav-justanyrandomtopic.blogspot.in/2012/07/nature-brahma-kamal-flower.html

 

 

 

Top Ten Health Benefits of Fenugreek

Fenugreek seeds. (Photo credit: Wikipedia)

 

Home remedies

 

The Top Ten Health Benefits of Fenugreek

• Fenugreek and diabetes – In clinical trials, fenugreek seed reduced fasting blood sugar levels in patients with both type 1 (insulin dependent) and type 2 (insulin resistant) diabetes. In an Indian study, diabetic patients were given fenugreek seed powder for a period of ten days. These patients showed significantly reduced fasting blood sugar levels and improved glucose tolerance.
• Fenugreek and healthy cholesterol – Diabetic patients studied in the cllinical trials described above also showed significant improvement in blood cholesterol levels. Serum total cholesterol, LDL and VLDL cholesterol and triglycerides were all reduced.
• Fenugreek and sexual health – Fenugreek has long been understood to increase libido. The seeds are rich in diogenin, a substance that mimics the activity of estrogen.

 

• Fenugreek and digestion – When fenugreek seeds are eaten, they release mucilage, creating a soothing effect on the digestive organs. This mucilage forms a protective coating on the lining of the stomach and intestine, reducing gastric inflammation, reflux and heartburn.
• Fenugreek relieves skin inflammation – Research has shown that fenugreek is an effective topical treatment for skin problems such as abscesses, boils, burns, eczema and gout.
• Fenugreek eases childbirth and promotes lactation – Fenugreek has long been believed to stimulate uterine contractions, speeding and easing childbirth. The herb also boosts milk production in nursing mothers.
• Fenugreek relieves fever and eases flu symptoms – Fenugreek has traditionally been used to reduce fever and relieve flu symptoms. The seeds are often combined with honey and lemon to make a soothing tea.
• Fenugreek eases menopause symptoms – Because of its natural estrogens, fenugreek is effective in treating the symptoms of menopause, including hot flashes, anxiety and insomnia.
• Fenugreek may help prevent cancer – Some studies suggest that diogenin, found in fenugreek, may have anti-carcinogenic properties. Fenugreek is also effective as an antioxidant and free radical scavenger.
• Fenugreek is rich in fiber – Fenugreek’s rich fiber content make it useful in treating constipation, and as a preventive against cardiovascular disease.

 

 

L 

Rare Birds

 

Humour – Rat

 

Rat sky (Photo credit: Sukidala)

 

It was a practical session in the psychology class.

The professor showed a large cage with a male rat in it. The rat was in the middle of the cage. Then, the professor kept a piece of cake on side and kept a female rat on the other side. The male rat ran towards the cake and ate it. Then, the professor changed the cake and kept some bread . The male rat ran towards the bread. This experiment went on with the professor changing the food every time.

And, every time, the male rat ran towards the food item and never towards the female rat. Professor said: This experiment shows that food is the greatest strength and attraction.

Then, one of the students from the back rows said:- “Sir, why don’t you change the female rat? She may be his wife!

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Ant

 

 Ant

One morning I wasted nearly an hour watching a tiny ant carry a huge feather across my back terrace. Several times it was confronted by obstacles in its path and after a momentary pause it would make the necessary detour. At one point the ant had to negotiate a crack in the concrete about 10mm wide. After brief contemplation the ant laid the feather over the crack, walked across it and picked up the feather on the other side then continued on its way.

I was fascinated by the ingenuity of this ant, one of God’s smallest creatures. It served to reinforce the miracle of creation. Here was a minute insect, lacking in size yet equipped with a brain to reason, explore, discover and overcome. But this ant, like the two-legged co-residents of this planet, also shares human failings. After some time the ant finally reached its destination – a flower bed at the end of the terrace and a small hole that was the entrance to its underground home. And it was here that the ant finally met its match. How could that large feather possibly fit down that small hole? Of course it couldn’t. So the ant, after all this trouble and exercising great ingenuity, overcoming problems all along the way, just abandoned the feather and went home.

The ant had not thought the problem through before it began its epic journey and in the end the feather was nothing more than a burden. Isn’t life like that!We worry about our family, we worry about money or the lack of it, we worry about work, about where we live, about all sorts of things. These are all burdens – the things we pick up along life’s path and lug them around the obstacles and over the crevasses that life will bring, only to find that at the destination they are useless and we can’t take them with us.

 

 

story in photograph

 

Eagle almost gets a swan

These photos were taken recently by Tom Carver.he lives on Lakelse Lake ( just outside of Terrace, B.C. ) 
he also feed the swans on the lake all the time .Eagles are very common in this area .these are amazing photos

!Enjoy Swan and Eagle pictures.

 
So here is the swan photo.

 

What a beautiful bird – so graceful and majestic.

Here comes the Eagle !!

 

You can see the feathers from the swan flying here.

 

 

This one is so amazing to see the actual eagle wing span beside the swan.

The poor swan must be scared to death. It is attempting to actually escape death in the air !!

 

 
The eagle is loosing his grip on the swan in this picture.

 

 

Now the eagle has just lost his grip on the swan completely.

 

At this point the swan starts falling straight down.

 

The swan falls into the water below – swims away and the eagle just looks on at his ‘lost’ prey. he was amazed at these pictures

because he had NEVER seen an eagle attack or tackle something so big in mid-air before.

Eagle almost gets a swan

These photos were taken recently by Tom Carver.he lives on Lakelse Lake ( just outside of Terrace, B.C. ) 
he also feed the swans on the lake all the time .Eagles are very common in this area .these are amazing photos

!Enjoy Swan and Eagle pictures.

 
So here is the swan photo.

 

What a beautiful bird – so graceful and majestic.

Here comes the Eagle !!

 

You can see the feathers from the swan flying here.

 

 

This one is so amazing to see the actual eagle wing span beside the swan.

The poor swan must be scared to death. It is attempting to actually escape death in the air !!

 

 
The eagle is loosing his grip on the swan in this picture.

 

 

Now the eagle has just lost his grip on the swan completely.

 

At this point the swan starts falling straight down.

 

The swan falls into the water below – swims away and the eagle just looks on at his ‘lost’ prey. he was amazed at these pictures

because he had NEVER seen an eagle attack or tackle something so big in mid-air before.

 

Jumping Crocodiles of Darwin Islands

Acrobatic Yoga or Hilarious Stunts?

City of Darwin named in honor of Charles Darwin is one of the most northern cities of Australia. The town itself is not interesting at all:a couple of streets with 100 000 citizens. City of Darwin is famous for its jumping crocodiles living in Adelaide river.

Local crocodiles so cool that they even learned to live in salt water and often appear in the sea, so swim in the ocean of Darwin strictly not recommended. By the way you can not swim in the ocean not only because of the crocodiles , but also because of the box jellyfish.Their burns caused by stinging cells can be deadly to humans. According to the Australians, they are swimming in pools, but not in the ocean…

---

Magnificent Bird Formations

 

During late autumn, when winter is just round the corner, there comes a time of the year when flocks of starlings create incredible aerobatic displays, swirling through the sky in magnificent ballets that almost seem choreographed. This dazzling display of avian behavior is known as a murmuration, a word that perfectly describes the rustle of thousands of pairs of wings. It is one of the most spectacular displays in the natural world as the flock changes shape, looking like a colossal wisp of smoke one minute , the next a tornado, the next a thundercloud blocking the light. The collective dance of the birds is truly a sight to behold.

A murmuration was captured by Sophie Windsor Clive and Liberty Smith on a canoe trip atop Ireland’s River Shannon. The 2-minute clip began circulating on the Internet to popular acclaim.

A murmuration in Blackpool © Jackie Moreton.

A murmuration of starlings.

A photographer captures the moment 5,000 birds create an exclamation mark formation in the sky.

A flock of birds cried fowl in spectacular fashion when a predator swooped in for the kill – forcing them to form the shape of an exclamation mark. Photographer Nuray Gonulalan was amazed when she looked up and saw the familiar punctuation symbol – often associated with shock or panic – hovering above her. She grabbed her camera and captured the pack of birds in their striking formation as they desperately attempted to escape in Mogan Lake, Ankara, Turkey.

The flock of birds also formed a tornado-esque shape in the sky.

A bird-shaped formation of flamingos pops in bright pink from the muddy waters of a placid lagoon in Mexico’s Yucatán Peninsula, along the coast of the Gulf of Mexico.

The sky is smiling.

The ability of animal groups—such as this flock of starlings—to shift shape as one, even when they have no leader, reflects the genius of collective behavior—something scientists are now tapping to solve human problems. Photograph by Manuel Presti.

At first glance this incredible picture may look like one huge bird hovering in the sky, but the amazing outline is actually formed by a flock of starlings. The birds made the unbelievable formation as they came under threat from a nearby peregrine falcon. Once the flock had spotted the predator they grouped together to mimic the appearance of a massive flying creature.

Amateur photographer Rob Wolstenholme was on hand to snap the mind-boggling phenomenon at Shapwick Heath National Nature Reserve in Somerset.

This giant starling formation over the setting sun was spotted in Taunton, Somerset.

 

Mesmerizing Night Sky

 

These will make you starry-eyed! Photographers look to the night sky for dazzling astronomical displays By Anna Edwards PUBLISHED: 03:28 GMT, 24 August 2012 | UPDATED: 07:52 GMT, 24 August 2012 The rich colours, dusting of stars, smattering of bright lights and ethereal patterns look almost like they are a work of fiction. But the beautiful images are just photographs of the night sky. Huge eruptions shooting from the Sun’s surface, the dazzling green and red lights of the aurora borealis, and spectacular clouds of colourful dust in which new stars are forming thousands of light years away; these are just some of the awe-inspiring sights captured by photographers. The dazzling displays were photographed for the 2012 Astronomy Photographer of the Year competition – and the entries show just how spectacular the sky is. In the centre of the Orion Nebula newly-formed stars blast their surroundings with radiation, carving out a cavity in the dust and causing the hydrogen gas to glow pink The dazzling Aurora Borealis over Hgtuva Mountain in Norway is captured with its shimmering neon lights The Milky Way stretches across the sky above the manmade pockets of hazy lights from the towns and villages below near Uludag National Park in Turkey The competition, which is run by the Royal Observatory Greenwich in association with Sky at Night Magazine, is now in its fourth year and continues to go from strength to strength, once again receiving a record number of spectacular entries from enthusiastic amateurs and professional photographers from around the globe. Shortlisted entries include a breath-taking view of stars over snow-covered Japanese mountains; the full Moon setting behind a historic abbey on Mount Pirchiriano in Italy; a meteor streaking through the sky above a rock formation in Utah, USA; and a group of friends stargazing at a caravan site in the Gower Peninsular, South Wales. The diversity of locations is not just limited to Earth. Photographers have also captured sights from across our Solar System, galaxy and beyond; from detailed mosaics of our Moon’s surface, to shimmering dust columns in distant nebulae, and out beyond the Milky Way to the swirling Andromeda Galaxy. A chance moment meant a photographer caught the image of a jet and its twin vapour trails flying past the disc of the Sun This picture shows the column of dust known as the Elephant’s Trunk in the constellation of Cepheus

GConnect – Govt Employees News, Circulars, Notifications, Rules, Regulations. » Higgs Boson Research – Contribution of Indian Scientists

GConnect – Govt Employees News, Circulars, Notifications, Rules, Regulations. » Higgs Boson Research – Contribution of Indian Scientists.

ENCHANTING AFRICA

 

 

 

 

 

< 

 
 

 

 

 

 

Enchanting Nature

 

 

 

 

 

 

 

Husband and Wife

 

 

 

 

 

 

 

   

NIGHT VIEW FROM SPACE

 

 

 

 

5 Amazing Benefits of Coconut Water

Home Is Where The Heart Is

‎5 Amazing Health Benefits of Coconut Water
Join Us••►Home Is Where The Heart Is◄ 

Coconut water is probably the healthiest liquid that you can ever take in your entire life. It can give you much more than the health benefits that a commercially-produced thirst quencher can give. Here are some of the health benefits of coconut water that you might want to take note of:
1. Coconut water can help you loose fat
2. Coconut water can help prevent diabetes
3. Coconut water can aid digestion
4. Coconut water can help fight viruses
5. Coconut water can help revitalize your cells and boost your metabolism.

Let me elaborate these benefits… 
1. Coconut water can help you loose fat

For weight conscious people, this one is one of the most important health benefits of coconut water. Because it is very low in fat, you can drink as much as you can without worrying about ingesting a lot of fattening agents, such as milk and the like. It can also help you feel full thus, decreasing your cravings for excessive foods.

2. Coconut water can help prevent diabetes

As mentioned before, it is also very low in sugar so you’re actually preventing the onset of diabetes if you drink it.

3. Coconut water can aid digestion

It has more hydrating properties than the average tap water so drinking it can certainly help your digestion well. Thus, you’ll be able to absorb food nutrients better and have easier bowel time when you drink it.

4. Coconut water can help fight viruses

Flu and herpes are some of the sicknesses caused by different kinds of viruses that attack the body. Coconut water has anti-viral and anti-fungal properties that can help you steer clear from these diseases and more!

5. Coconut water can help revitalize your cells and boost your metabolism

It contains less sodium and more potassium than the average energy or sports drink that’s why it is a highly recommendable substitute for these expensive and artificial products. You’ll instantly feel rejuvenated and refreshed after you’ve had a fill of this “miracle water.”

Coconut water is exceptionally recommendable for everyone. With the multitude of health benefits of coconut water, there is no reason why you should not start drinking it. So how about it? Care to drink a glass of ice-cold and refreshing coconut water! )

Please Click Like and Share this info, your friends will appreciate it.

 

L

S

 
 

---

 

ரத்த அழுத்தம் என்றால்*என்ன?

 

ரத்த அழுத்தம் என்றால்*என்ன?

இந்தக் காலகட்டத்தில் இளம் வயதிலேயே, அதிலும் 20-25 வயதிலேயே நூற்றில் பத்து பேருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் சொல்கின்றன. இளை ஞர்களின் உழைப்பில்லா, பரபரப்பான வாழ் க்கை முறையில் இவையெல்லாம் இயல் பாகிப் பேனது. அதனால் ஏற்படும் விளைவுக ளோ பயங்கரம்!
ரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?
ரத்த நாளங்களில் உள்ள ரத்த அழுத்தம் தே வையை விட மிக உயர்ந்தி ருப்பதை ‘ரத்த அழுத்த நோய்’ அல்லது ‘ரத்தக் கொதிப்பு’ என்று கூறுகி றோம். இதைக் கண்டுபிடித்து குணப்படுத்தாவிட்டால் இது ஆபத்தான பின் விளைவு களை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக இந்நோய் வெளியே தெரியாது. சில வேளைகளில் மிகப் பெரிய பாதிப்பை அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத் திய பின் கண்டுபிடிக்கப்படும். எனவே இதனை ‘சைலன்ட கில்லர்’ என்றும் கூறுவர்.
இந்நோய் எப்போது கண்டு பிடிக்கப் பட்டது?
1732-ல் ‘ஸ்டீபன் ஹேல்ஸ்’ என்பவர் ஒரு குதிரையின் ரத்த அழுத்தத்தை சாதாரண ‘மானோ மீட்டர்’ என்ற கரு வியை வைத்து அளந்தார். 1896-ல் ‘சிவரோசி’ என்பவர் நாம் இப்போது பயன்படுத்தும் ‘ஸ்பிக்மோ மேனோ* மீட்டரை’ கண்டு பிடித்தார். 1905-ல் தான் ரத்த அழுத்த நோயினுடைய முக்கியத்துவம் தெரிய வந்தது. உயர் ரத்த அழுத்தம் அதிக அளவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது என்றும், பலர் இறந்து போகின்றனர் என்ப தையும் ஒரு ஆயுள் காப்பீட்டுக் கழகம்தான் கண்டு பிடித்தது. அதன் பின் அனை வரது கவனமும் இதன்மீது திரும்பி யது.
உயர் ரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?
மருத்துவம் பயின்ற எவரும் ரத்த அழுத்தக் கருவியின் மூலம் ரத்த அழுத் தத்தைக் கண்டு பிடித்து விடலாம். மேல் அளவு 140-க்கு மேலேயோ அல் லது கீழ் அளவு 90-க்கு மேலேயோ இருந் தால் அந்த நோயாளியை மேற் கொண்டு பரிசோதிக்க வேண்டும். ஒரே ஒரு முறை மட்டும் அதிகமாயி ருந்தால் ரத்த அழுத்த நோய் உள்ளதாக எடுத்துக்கொள்ள வேண் டியதில்லை. வேறு வேறு சமயங்களில் மூன்று முறை பரிசோதித்த பிறகு ரத்த அழுத்தம் இருந்தால் அவரை ‘ரத்த அழுத்த நோயாளி’ எனக் கூற லாம்.
ரத்த அழுத்த நோயை மூன்று வகையாகப் பிரிக்கலாம்:
1. கீழ் ரத்த அழுத்த அளவு 91 முதல் 105 வ ரை.
2. 106 முதல் 115 வரை.
3. 115-க்கு மேல் இருப்பது. இவர்களுக்கு கண்களின் விழித் திரையில் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கு ம்.
எதனால் ரத்த அழுத்தம அதிகமாகி றது?
1. காரணம் ஏதுமின்றி வரும் ரத்த அழுத்தம் 90 சதம் பேரை பாதிக்கி றது. இதற்கான காரணம் துல்லிய மாகக் கண்டு பிடிக்கப்படவில்லை.
2. மீதமுள்ள 10 சதவீதம் பேர் சிறுநீரகங்களில் பாதிப்பு, நாளமில்லாச் சுரப்பிகளினாலும் மற்ற காரணங்களினாலும் ரத்தக் கொதிப்பு நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள்.
இரண்டாவது வகையைச் சார்ந்த 10 சதவீதம் பே ரை முழுமையாகக் குண ப்படுத்த வாய்ப்பு ள்ளது. அதன் காரணத்தை கண்டுபிடித்து அதை அக ற்ற முடிந்தால் ரத்த அழுத்தம் சாதாரண நிலையை அடையும். முழுமையான உடற் பரிசோதனை மற் றும் ரத்த சோதனைகளை செய்வதம் மூலம் இந் நோய்க்கான காரணங்களை கண்டறியலாம். இத னால் இதய வீக்கம், இதய ரத்த ஓட்டம் குறை தல், மாரடைப்பு நோய், கை, கால் இயங்காமல் போவது சிறுநீரகங்கள் பழு தடைதல் போன்றவை ஏற்படும்.
ரத்த அழுத்த நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு என்னென்ன பரிசோ தனைகள் செய்யப்படும்?
முதலில் சிறுநீர் பரிசோதனை செ ய்யப்படும். இதில் சிறுநீரகங்கள் பழு தடைந்துள்ளனவா என்பதை ஓரளவு அறியலாம். இரண்டாவதா க ரத்தத்தில் சர்க்கரை நோயும், ரத் த அழுத்தமும் சேர்ந்து இருந்தால் மாரடைப்பும், மேற்சொன்ன நோய் களும் வரும் வாய்ப்புகள் அதிகம். ‘ஈ.சி. ஜி.’ என்பது இதயம் எந்த அள வுக்கு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்ப தை அறிய உதவும் பரிசோதனையாகும். இதயம் வீக்கமாகி உள்ளதா என அறிய ‘எக்ஸ்ரே’ பரிசோதனை உதவும். ‘எக்கோ’, ‘ஆஞ்சியோகிராம்’ போ ன்ற பரிசோதனைகளைக்கூட செய்துபார்க்கலாம்.
கர்ப்பிணிகளுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் வரும் ரத்த அழுத்தத்திற்கு இடை யே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மட்டுமே வரக்கூடிய ஒரு வகை ரத்த அழுத்த நோய் ‘பிரி-எக்லாம்சியா’ என்பதாகும். இது முதன் முறையாக கர்ப்பமடை பவருக்கே 95 சதவீதம் வரும். பல குழந்தைகள் பெற்றவர்களை விட குழந்தையே பெறாமல் முத ல் முறையாக கர்ப்பமடைந்த பெண் களுக்கு 6 முத ல் 8 மடங்கு இந்நோய் வர வாய்ப்பு அதிகம் இரு க்கிறது. பல குழந்தைகளை வயிற்றில் சுமந்தவ ர்களுக்கும் சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களுக்கும் இந்நோய் வரும் வாய்ப்பு அதிகம். இந்நோயின் மற்ற அறிகுறிகளாக-கால்வீக்கம், ரத்தக்கொதிப்பு, சிறுநீரில் புரதசத்து வெளி யேறுதல் ஆகியவை உண்டாகும். இதை மருந்துவத்தின் மூலம் சரி செய் யாவிடில் வலிப்பு நோய் மற்றும் உணர்விழந்து போகுதல் ஆகிய பாதி ப்புகள் ஏற்படும். பெண்களின் கர்ப்ப காலம் முடிந்தவுடன் இந்நோய் உடனடியாக மறைந்து விடும். இதனை கர்ப்பகால ரத்த அழுத்தம் என்கி றார்கள்.
ரத்த அழுத்த நோய் உள்ளவர்களுக்கு அறி வுரை:
நீங்கள் ரத்த அழுத்த நோயாளி எனில், இந்நோய் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்நோயை கட்டுப்படுத் தாவிடில் இது மாரடைப்பு, மூளை பாதிப்பு போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தும். மருத் துவரின் ஆலோ சனைப்படி செயலாற்றுங் கள். உப்பு அதிக முள்ள ஊறுகாய், கரு வாடு, அப்பளம், சிப்ஸ் போன்றவற்றைத் தவிர்த்து விடுங்கள். உப்பு, உடலில் நீரை தங்க ச் செய்து இதயத்தை பலமிழக்கச் செய்யும். கால், கைகள் வீங்க வைக் கும். ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும். வெண்ணெய், நெய், எண் ணெய் போன்ற கொழுப் புச் சத்து மிகுந்த உணவுப் பொருட் களை சாப்பிடாதீர்கள். கொழுப்பு சத்து ரத்தக் குழாய்களை அடைத்துக் கொண்டு மேற்சொன்ன வியாதிக ளை உண்டு பண்ணக் கூடும். தொட ச் சியாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 1 மணி நேரமாவது வேகமாக நடைப்பயிற்சியை மேற் கொள் ளுங்கள். இது உடலில் கொழுப்புச் சத்து சேர்வதைத் தவிர்த்து விடுவது டன் அழுத்தத்தையும் குறைக் கும். புகை பிடிப்பவராக இருந்தால் உடனேயே அதை நிறுத்து ங்கள். புகை பிடிப்பவர்கள் ரத்த அழுத்த நோயி னால் அவதிப்படுவதோடு அல்லாமல் மாரடைப்பு நோயினாலும் உயிரிழக்க நேரிடும்! மருத்துவரின் ஆலோசனை யின்றி அவர் சிபாரி ச்செய்யும் மருந்து களின் அளவை நீங்களாகவே குறை க்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ கூடாது. உடல் எடை யை குறையுங் கள். உங்களுடைய ரத்த அழுத்தத்தின் அள வை முறை யாக பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். முக்கியமாக ஒரு மு றை எழுதிக் கொ டுத்த மருந்தை வாழ் நாள் முழுவதும் உபயோகிக்கக் கூடாது. அடிக்கடி மருத்துவரிடம் சென் று ஆலோசனை பெற்று தேவைக்கு ஏற்ப மருந்துகளை அதிகரிக்கவோ, குறைக்கவோ செய்ய வேண்டும்.
ஹோமியோ மருந்துகள்:
Rauwolfia q, cratae-gus q, adonisver q போன்ற சொட்டு மருந்துகளை ரத்த அழுத்த அடிப்படையில், அதாவது ரத்த அழுத்தமிகுதி அல்லது குறைவின் அடிப் படையில், நீரில் கலந்து குடிக்கலாம். Digitalis, cactus berberis vulgaris போன்ற மாத்திரைகளை யும் தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தலாம். பக்க -பின் விளைவுகள் ஏற்பட்டால் ஹோமி யோபதி நிபுணரை நேரில் அணுகி அவரது பரிந்துரையின்படி மருந்து களை சாப்பிட வேண்டும். பயோகெமிக் மருந்துகளும், கூட்டுக் கலவை மருந்துகளும், சில வகை தாய்திரவங்களின் (mother tinctures) கல வைகளும் இதற்க மிகவும் உதவும். இவை எல்லாம் வாழ்க்கை முறை நோய்களாகிப் போனதால் உடற்பயிற்சி, உணவு, உறக்கம் ஆகியவற் றிலும் அன்றாடம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்